改变始于醒觉.docVIP

单元2 改变的模式 改变是永恒的现象 改 变 一种生命的延续过程，在每一个细胞和宇宙的层次发生； 进入新的领域的机会；能提供人们新的选择 改变须知： 改变些什么？ 为什么要改变 如何改变？ 何时才改变？ 认识改变的障碍 什么叫改变？ 改变 = 不同 改变 = 转换 改变 = 不一样 改变是从旧变 的转换 消极 积极 盲点 醒觉 指责/埋怨 承担 不可能 可能 恐惧 冒险 仇恨 原谅 改变的特性 改变的特性就在于波动。 一个人可以是： 前进 成长 后退 瓦解 为什么改变？ 机器会被淘汰，因为它们不能_____________。 时代在________________，并必定以更快的速度________________。 当时光飞逝，今天先进的机器将会被淘汰。 虽然人类有时也会活得像机器， 但人类不会被淘汰， 因为人类不是机器， 人类可以_______________! Earl Nightingale 躁动的时代 我们正面临着重大的挑战、前所未有的冒险以及无穷无尽的机遇。世界以惊人的速度变化着，新科学、数字化和信息技术以及国际互联网改变着我们生活的各个层面。 信息技术：“数字地球”即将成为现实，将有更快捷、更有效的新型信息高速公路，人们尽可在地球的每一个角落联络，方便地传递各种信息。 生命科学：绘制人类及其他有机体的基因组图谱，开辟各类生命潜能划时代的新天地。借助生命“蓝图”，使科学家能够控制动植物乃至人类的进化。 材料科学：纳米技术不断发展，科学家将探索甚至比纳米量级更小的领域，逐步逐项地揭示微粒和波的形态，形成眼花缭乱的原子排列结构，按着人的意愿设计所需的各种材料。 空间科学：在月球设立科学工作站，载人和不载人的宇宙飞船频繁地执行外层空间的探索任务，人类比其他任何时候都更接近宇宙。 越来越多人经历重大的生活变迁：职业的个人人际关系方面的、居住环境的、经济稳定方面的、日常生活方式上的。 大多数人会在生活中多次变换职业、居住环境甚至我们主要的生活伙伴。生活还会带给我们一些让人畏惧的变化：工作场所中决然迥异的角色、法则以及流动不变的状态，失去所爱的人，健康问题、逐渐年老父母的压力、交通事故、不良嗜好的损害以及经济衰退所导致的负担。 不过，我们也会发现积极方面的变化：孩子的出世、新的人际关系的形成、财富的大量增加、新的职业机遇的出现。 变化就像死亡和纳税一样，使我们这个时代持续不变的组成部分，当然，伴随着的还有永远存在的失去平衡的威胁。 在钢丝上行走 在这些艰难的时刻，一个人很可能会失去平衡，无论在工作中、家里、还是在世界的其他地方，我们会发现我们大多数人在努力进行着复杂的平衡表演，像玩杂耍一样把外部世界加给我们不同需要和来自我们灵魂深处(内部)的需要协调平衡。这种平衡表演经常让人觉得像中在走钢丝，悬在高空，下面没有安全网。 在社会、经济、政治以及个人变化种种让人头痛的急流冲撞中，我们可能会乱了阵脚，而且还可能失去我们所爱的人，失去我们的身心健康，失去我们曾经为梦想而努力的热情、精力和激情。事实上，我们接受变化以及在变中求胜的能力(我们寻找、保持生活平衡的能力)，可能是我们所面临最关键的挑战。 世界正变得一天比一天小，一天比一天更相互依赖。如果没有接受变化和寻找平衡的能力，我们就不能够建立起联合的、可持续的社会经济政策和系统，就不能实现一种和和谐、健全的生活方式，而这样的生活方式允许我们利用这世界上无穷无尽的机遇。 “我们需要有另一种看待和面对跳战的方法，接受不可避免的变化，做更多可行的选择，找到新的平衡点。” 改变些什么？ 1、我想改变些什么？ 2、哪些东西是自己不喜欢的？ 3、哪些东西是你自己的生活当中不想要的？ 你要的是什么？ 你想要什么？ 为了得到它，你必须做什么？ 得到之后你会有什么样的感觉？ 如 何 改 变 ABC理论 如何改变？ 认识改变的障碍 人们抗拒改变的4个最常见的理由： 不愿失去某些宝贵的东西 对改变和它可能产生的影响有所误解 相信改变对组织不会带来意义 对改变的包容度低 Dr. Schumacher 外在及内在的障碍 外在障碍 内在障碍 Lack of Resources 资源不足 Fear 恐惧 Objections反对声音 Anger 愤怒 Circumstances客观环境 Comfort Zone 舒适地带 Knowledge Deficiencies知识不足 Thinking in Reverse 沉湎过去 有许多事情我不敢去尝试，原因是