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客 服 电 话 ： 4 0 0 8 1 0 9 3 3 9 Healthy Living 瑞泰生活 健康相伴 目 录 CONTENTS 02 健康新知 14 呵护心灵 吃不够主食很伤身 工作与生活的平衡 不合格的一次性纸杯——健康的隐形杀手 压力会影响您的自尊 04 健康自测 18 身边健康 家庭健康自测能救命 如何避免儿童意外烧烫伤 低碳饮食很健康 06 吃的学问 21 中医保健 吃面包的学问 家庭调味品的健康指南 正确拔罐才健康 常吃荞麦防中风 保健穴位大盘点 因人而异话养生 10 运动健身 28 疾病防治 徒手做颈椎牵引预防颈椎病 有氧运动好处多 简单生活 防治高血脂 牙周疾病莫小视 远离慢性咽炎，享受健康生活 客户服务专线：4008109339 Health Knowledge 人们在丢掉主食的同时， 也丢掉了健康。 2 健 康 新 知 不合格的一次性纸杯——健康的隐形杀手 据新华社报道，广州市消费者委员会日前必威体育精装版公布的抽检结果显 示，一次性纸杯的质量达标率仅为 21.4%。纸杯是我们生活中的 吃不够主食很伤身 常用品，所以不合格的产品将更容易对我们的健康产生影响。 曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿离不开的主食， 可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远， 不合格纸杯存在哪些危险因素？ 因为越来越多的果蔬、鱼肉进入我们的生活，也因为更多人 ·挺度不够，倒入热水后，杯易变形，容易造成烫伤。 存在的认识误区，认为长胖都是米面闹的。这种观点是正确 ·荧光性物质残留 。荧光性物质不同于一般化学物质，它 的吗？ 不易被分解、排除，积在体内会影响细胞的正常成长发育， ·根据《中国居民营养与健康状况调查》显示，从 1982 年 严重的会引起细胞变异。