人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 课件(共17张PPT).pptx

《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 ;课时2 情绪的管理; 有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？;一 为什么要关注自己的情绪表达;2、根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。; 愤怒有可能会损害你的人际关系，扭曲你的判断能力，阻碍你的行事计划。坏脾气还会给你的形象带来负面影响。; 面对生活中负面的情绪状态，我们应该怎么做？;二 、调节情绪的方法; 一个卖鞋的公司招聘业务员，有两个人来面试。公司安排他们去非洲考察。甲先到了非洲，他看到非洲人都赤脚，非常失望，马上给老板打电话说：非洲人都是赤脚的，不穿鞋，我们在这里肯定没有市场。于是他收拾收拾行李就打道回府了。 随后，乙也到了非洲，他同样也看到了非洲人都不穿鞋，于是赶紧给老板打电话说：老板，你赶紧生产鞋子，非洲人没有鞋子穿，这边有很大的市场。 ;美国汽车城底特律，以前许多加油站经常排长队，加油者因等候加油而常常心急火燎，发生争执吵闹。自从在各加油站播放古典音乐和轻音乐后，这类吵闹现象大大减少。;合理 宣泄;温馨提示：;不合理的宣泄;生理放松; 学以致用，走进生活 下面情境中，你会用什么方法来调节自己的情绪？ 1.我很努力，可成绩总是提不上去的时候， 2.回家妈妈唠叨的时候， 3.自己写的作文，语文老师却说是抄袭的时候， 4.别人在背后说自己坏话的时候，;情绪的管理;你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度。 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 。 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能改变生命的长度，但你可以拓展生命的宽度-------