人体排毒的最佳时间.pdfVIP

排毒，可以休矣 排毒，可以休矣 排排毒毒，，可可以以休休矣矣 • 平日里，我们经常听人说睡觉对女孩子来说可以美 容，但你是否知道，我们的身体很神奇，也有自己的 排毒功能，下面就罗列一下人体排毒时间表，看你是 否也疏忽了自己的排毒时间，影响自身健康 免费发布广告 jsx • 睡觉可以美容一说，由来已久，很多人不加思考地就 信以为真，这大概跟既往的自身经验有关，比如熬夜 会使人较为疲惫，神情憔悴，对于美人来说，此时的 姿色当然会大打折扣，于是反向推出，睡觉可以美容 也就显得顺理成章了，不过，这种因果关系的确立未 免太过牵强，关于睡眠对健康的影响，其实是个极复 杂的问题，我们稍后再说，还是先看看这个排毒时间 到底是怎么样的吧。 • 每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过 程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音 乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺 利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。 机票预订 jsx • 真相：作者可能连淋巴是怎么回事都没搞清楚，组织 液进入淋巴管即为淋巴液，而组织液是血浆中的液体 从毛细血管滤过而形成的，正常人每天生成 2-4升淋 巴液，大致相当于全身的血浆量。淋巴系统是时刻不 停滴在循环的，全身的淋巴液最后经由全身的淋巴管 收集，进入右淋巴管和胸导管，进入静脉。淋巴回流 的生理意义在于回收蛋白质，运输脂肪及其他营养物 质，调节体液平衡，防御和免疫功能。淋巴液在回流 途中要经过多个淋巴结，在淋巴结中的淋巴窦内有大 量具有吞噬功能的巨噬细胞，可以将红细胞细菌和其 他微粒清除掉。这个过程是一直在发生的， 9：00~11： • 晚上11：00~凌晨1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟 睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会 因此很累，肯定要受损的。 宠物狗 cwg • 真相：肝脏是人体最大的腺体，不仅在糖蛋白质脂肪 激素维生素的代谢方面与全身各组织器官密切相关， 而且有分泌排泄生物转化的作用，肝脏的解毒功能便 是一个生物转化过程，以酒精为例，酒精 90%-98%经 肝代谢（其余经肾和肺代谢）。代谢速度为 100- 200mg/h.kg, 一个70kg体重的人，每小时代谢酒精的 量为7-14g，这个过程产生的代谢产物对人体有毒， 如果想减少肝损害，不喝酒肯定有好处。就肝脏的解 毒功能来说，其实它是个小时工，也就是你什么时候 喝酒，它什么时候启动针对酒精的解毒功能，晚上 11： 00~凌晨1：00这个时段你要没喝酒，也就不存在解毒 这回事了。 • 凌晨1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续 熟睡，以便有利于肝胆的排毒。 东莞桑拿 www.you020.co cxt