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铁质叶酸片 纽崔莱产品学习 铁质叶酸片 29422 90克 150粒 ￥170.00 产品特点 来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。 含有菠菜提取物，提供天然植物营养素。 每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。 外层覆有NUTRILOCKreg;片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。 保健功能及其它 保健功能 补充维铁和叶酸。 食用方法 每日1-3次，每次1片。 明胶胶囊易溶于热水，可放于汤中或直接随饮料吞食。 谁特别需要补充铁 日常膳食中缺乏含铁丰富的食物（如动物血、动物肝脏等）者。 孕妇及哺乳期妇女。 老年人。 育龄期妇女。 注意事项 本品应贮存于30℃以下的阴凉干燥处，并保持瓶盖密封。 适合成人及四岁以上儿童。 请放置于儿童触及不到的地方。 保质期24个月 营养成分 每片含铁10mg，叶酸0.133mg。 铁 铁是人体内含量最多的一种必须微量元素。人体铁缺乏的现象较普遍，包括缺铁性贫血和血红蛋白低于正常等，仍是世界性主要营养问题之一。人体内铁总量约为4~5克。体内各种形式的铁斗鱼蛋白质结合，而无游离的铁离子。 铁的生理供能 铁为血红蛋白与肌红蛋白、细胞色素A以及一些呼吸酶的成分，参与体内氧与二氧化碳的运转、交换和组织呼吸过程。 铁与血红细胞形成和成熟有关。 铁还有催化β胡萝卜素转化为维生素A、促进嘌呤与胶原的合成、抗体的产生和脂类在血液中的运转以及药物在肝脏的解毒等功能。 铁的作用 刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，参与体内氧与二氧化碳的转运、交换等过程。 增强人体能量代谢。 促进β-胡萝卜素转化成维生素A。 促进抗体的产生。 增进药物在肝脏的分解。 铁缺乏的表现 铁缺乏的儿童易烦躁，对周围不感兴趣，身体发育受阻，体力下降，注意力与记忆力调解过程障碍学习能力下降，抗感染能力降低，增加铅的吸收。损害儿童的认知能力，引起心理活动和智力发育的损害及行为改变，且在以后补充铁后，也难以恢复。 铁缺乏的成人则表现为冷漠呆板。 铁缺乏的其它表现还有面色苍白、口唇粘膜和眼结膜苍白、头晕、心悸、指甲脆薄、反甲等。 流行病学研究表明，早产、低出生体重儿及胎儿死亡与孕早期贫血有关。 铁的吸收 促进因素 动物肉类、肝脏； 维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B12； 有机酸，如乳酸、柠檬酸等； 某些氨基酸，如胱氨酸、赖氨酸、组氨酸等。 抑制因素 粮谷和蔬菜中的植酸盐、草酸盐，茶叶中的鞣酸以及咖啡中的多酚类物质； 蛋类中存在的卵黄高磷蛋白； 胃酸缺乏或过量服用抗酸药物时； 过量的钙或锌均对铁的吸收不利。 铁过量的危害 当机体铁过量时也可导致铁中毒，对肝脏、消化道、凝血供能及机体酸碱平衡有不利影响。所以在预防铁缺乏、加强铁的补充时应注意科学合理。 铁的膳食参考摄入量 铁食物来源 铁广泛存在于各种食物中，但分布极不均匀，吸收率相差也极大，一般动物性事物的含量和吸收率均较高。因此膳食中的铁良好来源，主要为动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类。蔬菜中含铁量不高，油菜、苋菜、菠菜韭菜等所含的铁利用率不高。 叶酸 叶酸首先在绿色植物的叶子中发现而得名。食物中的叶酸烹调加工后损失率可达50%~90%，所以易造成人体摄入不足。此外，维生素C及维生素B12缺乏也会影响叶酸的吸收和利用。怀孕或代谢率增加等情况下也算的需要量增加。 叶酸的作用 维持正常的细胞分裂过程。 有助于胎儿的正常生长发育。 有助于稳定精神状态。 美国疾病控制与预防中心（CDC）经过多年研究，推荐所有计划怀孕的妇女每天都补充400微克的叶酸，以降低神经管畸形胎儿发生的危险。 叶酸生理功能与缺乏表现 叶酸食物来源 叶酸广泛存在于各种动、植物食品中。富含叶酸的食物为动物肝、肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果等。 关于“健康行” “健康行”（Health Pointe）纤体是由美国专门的体重控制研究机构研究开发，得到非常严格的认证，在国外许多国家和地区已经得到很多用户的长期使用，被许多朋友实践证实是一个非常有效的迅速减肥，并长期保持健康的高效办法。纤体是以食物搭配从而透过体内多余脂肪的自我燃烧，并随排泄物排到体外，令身体达到局部或全身减重的效果。该纤体体重管理计划目的主要是养成健康的饮食习惯及结合相对适当的运动，而并非像市面上某些通过药物或器械治疗的减肥手段，在减重后按照对身体健康的饮食要求，更加达到终身纤体的效果。 “健康行” 纤体的特点 在美国已有超过30年的历史经验，有10多年获美国医院极力推崇及采用，已被美国超过300万个家庭证实是简单、有效的促进健康及体重控制的方法； 不节食，不挨饿、不剧烈运动； 不反弹——有对付反弹的绝招； 减肥的同时能够改善血压血脂和脂肪肝的症状. 每天用试纸验尿，可知身体是否在燃烧脂肪（