2.1悦纳自己课件培训资料.ppt

正确认识和评价自己，正确对待他评 正视自己的弱点，悦纳自己的缺点 学会不断实现自我完善 重点：认识自我 难点：悦纳自己 进入初中后，父母常说我们长大了，那么从哪些方面看出来我们长大了？ 观看照片，思考问题： 进入青春期后，有哪些明显的生理变化？ 身体外形的急剧变化 体内机能迅速健全 性机能发育成熟 你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什么？ ①班内许多同学都长高了，面自己却“原地不动”。 ②自己体态臃肿，外貌较丑。 ③别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。 ④我的声音变得沙哑难听。 ⑤脸上长出一些难看的青春痘。 张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。 要求：1、张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼2、请给她出出主意，帮助她消除烦恼 应当接受现实,学会欣赏自己 发现你自己,你就是你.记住,地球上没有和你一样的人.在这个世界上,你是一种独特的存在.你只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方式绘画.你是你的经验,你的环境,你的遗传所造就的你.不论好与坏,你只能耕耘自己 的小园地;不论好与坏,你只能在生命的乐章中弹奏出自己的音符. ------卡耐基 故事一则 有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。 问题: 神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？ 请同学们在【学案导引】第1题横线上为自己“写”一幅自画像。 要求用十个句子：我是……（不要做太多思考，想写什么就写什么，内容包括外貌、体质、特长、爱好、性格及自己在家中、班级、学校等的角色、地位等） 参考词汇： 漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、引人注意的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的…… 除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。 我好可爱。 我的腿很长很美。 爸爸、妈妈非常爱我。 我会画画。 我会写稿。 我听力很好。 黄美廉 从小患脑性麻痹症，肢体失去平衡，手足常常乱动，口里常念叨着模糊不清的词语，样子十分怪异，已基本失去语言表达能力与正常生活条件…… 但是，黄美廉凭着对自己的接受和肯定，已经成为美国加州大学博士！“我只看我所有的，我是独一无二的。” 阅读课本P26第四至八段，归纳并回答认识自己的途径和方法有哪些？（【学案导引】第2题） 虽然我 ， 但是我 。 （多写不限） 外表和体质状况，包括外貌、体能、健康状况等。 精神世界，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。 社会地位，主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。 外在的特征 内在的世界 集体的位置 测测你的修养： 修养是个人魅力的基础，你是不是一个有修养的人呢？ 下列每一个问题你认为自己是的 就打（V），不是的就打（X）。 1、你对待商店的售货员或饭店的服务员是不是跟你对待 朋友那样很有礼貌呢？（ ） 2、如果有人赞美你，你是不是会向他说“谢谢”呢？（ ） 3、你是不是很容易展露出笑容，甚至是在陌生人的面前？（ ） 4、你是不是会关心别人的幸福和舒适？（ ） 5、跟别人谈话时，你是不是一直很注意对方？（ ） 6、你是不是很容易就生气？（ ） 7、有人尴尬不堪时，你是不是觉得很有趣？（ ） 8、在你的谈话和信件中，你是不是时常提到自己？（