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在初中時因好奇與同學一起學吸菸。之前因為咳嗽不止，所以嚐試戒菸。但因為是以自己的力量戒， 所以都因意志不堅而失敗。後來在一次戒菸專線舉辦的活動中，回填了問卷。之後，戒菸專線的諮商 員主動與他聯絡，開始了他戒菸成功的第一步。在諮商員持續打電話，進行了一個多月的諮商之後， 林先生戒菸成功了，目前他已戒菸一年多了，一支菸都沒有吸。 認為專線提供最大的幫助就是關懷與鼓勵，有時候戒菸只是一個念頭，若沒有人適時的推一把，就會 永遠都無法付諸行動，因為有專線的鼓勵，加上家人的支持，才讓戒菸不是一個口號。 從20 歲開始，覺得一定要刁根菸才算是長大，從此開始抽菸，菸癮大時一天可以抽兩包菸。 但是現在環保意識抬頭，到處都禁菸，抽菸的人好像變成二等公民，還會被人白眼。加上覺得自己抽 菸這麼久，家人受菸害也很久了，抽菸導致生活品質很差，才決定戒菸。 以前沒有這麼多的戒菸資源，後來看到戒菸專線的電視廣告，加上家人的鼓勵，決定撥打戒菸專線、 利用戒菸專線戒菸看看，後來經過一個療程（約8 次諮商）就戒菸成功了，到現在已經戒菸ㄧ年半左 右。目前擔任東華大學駐衛警，因為工作是三班制的，每次都要走將近十公里的路，非常需要體力， 戒菸之後，感覺體力也變好了。 認為自己沒有資格叫別人不能吸菸，也不願意為了菸放棄朋友，所以覺得戒菸還是自己的意志力最重 要，在戒菸時期，也會受到有吸菸朋友的邀約到菸味很重的地方，但都當作是自己在訓練意志力，久 而久之就習慣了。戒菸後，不但和有吸菸的朋友沒有疏遠，也多了很多沒有吸菸的朋友，相當有成就 感。 戒菸之後，覺得味覺跟嗅覺都明顯變好，以前吸進去吐出來的都是菸味，吃東西感覺不到特別之處， 到郊外去也聞不到花香、芬多精，但現在都可以感覺的到。 也推薦朋友撥打戒菸專線，不然就是到花蓮醫院的戒菸門診求助。要和想戒菸的朋友說，其實戒菸很 輕鬆簡單，抽菸只是一種習慣，只要找一個新的習慣跟動力來抵抗抽菸這個不好的壞習慣就可以了。 也很感謝戒菸專線在當時每週安排時間的電話諮詢及鼓勵，才讓戒菸這樣痛苦的過程輕鬆許多。 抽菸抽了三十年，最高時菸量到達一天三包，期間因為肺部開刀停止抽菸一年，但因為工作環境，加 上當時做的是水泥工的工作，覺得漫天飛塵對肺部的傷害應該不亞於吸菸，所以覺得吸菸也沒什麼大 不了，又開始復抽。 太太也說過很多次希望能戒菸，但都沒有成功。因為兩個小孩都是羽球選手，自己也有在運動的關 係，開始有了戒菸的念頭，後來因為想和孩子一起比賽，就和孩子許下承諾，看到電視上的戒菸專線 廣告，就決定打電話試試看。總覺得人是被動的，和戒菸專線接觸的過程以來，多了一個戒菸上的朋 友，提供監督跟鼓勵，讓戒菸的過程更順利。 雖然戒菸過程當中，遇到很多身體上的狀況，容易想吐不舒服，但因為有戒菸專線持續的陪伴，終究 還是戰勝菸癮。 現在開店遇到很多吸菸的客人，才發現菸味真的不好聞，目前已經戒了一年左右，希望能夠繼續堅 持，才不負小孩的期待。 從 14 歲開始，因為朋友的關係開始抽菸，抽到40 歲為止，後來開始咳嗽，就打電話到104 想要尋求 戒菸資源，才得知戒菸專線。 雖然戒菸專線沒有提供如貼片或嚼錠之類的資源，但是電話提醒的確發揮了很大的功效，尤其是在戒 菸的前幾週，是最困難的時候，戒菸專線天天打電話，達到很強的支持效果，再加上自己的意志力， 現在已經戒菸成功快要三年了，希望能夠繼續維持下去。 單身的生活中，工作繁忙外沒有什麼休閒娛樂，主要誘因其實和朋友在一起的時候，是最快樂的，在 好奇之於對於菸產生了興趣，並在家無聊的時候就開始學會了抽菸。 原本都沒有想過要戒菸，但是發現身體的變化如此明顯，也不由得提高了警覺；走路會喘，呼吸不太 正常，在偶然一次的聯合報上看見國健局刊登的戒菸專線的廣告，並下定決心要戒菸。 目前已經戒菸10 多個月了，對自己一定要有信心，為了自己的身心理健康，拿出堅強的意志力是不 二法門，有抽菸的人，希望可以給戒菸專線時間來好好的規劃無菸的健康未來。 因為好奇，所以和同學一起，從小六就開始抽菸，菸量最大一天可到三包。 抽了十年，現在正值青少年時期，常常跟朋友去打球，感覺身體明顯變差，打一場球下來呼吸都變的 怪怪的。 後來有一次醫生時看到戒菸專線張貼的海報，決定鼓起勇氣打電話試試看，高中時也曾經參加過戒菸 班，但是沒有戒菸成功，覺得撥打戒菸專線有一種自我約束的作用，經過了一個多月的電話諮商後就 把菸戒了。 最高興的是，之前跟爸爸打賭說，如果把菸戒了三個月，爸爸就一起戒菸，現在已經過了半年，爸爸 也戒了菸，全家最高興的就是媽媽。 現在打球爬山都不容易喘，氣色也變的很好。跟朋友出去都會盡量約在禁菸或無菸的場所。 高中的時候愛耍帥，受朋友跟