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佳正物业护卫员军训(队列)季度考核评分表(doc)
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护卫员军训(基本功)季度考核评分表 QR-011AQ A/0 1/7 序号 内容 部位 要 求 应
得分 扣分 实
得分 2 腿
法 弹
踢 头 中正,两眼有神,平视前方。 1.5 手 双手叉于腰间,两肩外张。 1.5 上体 正直、挺胸、收腹。 1.5 下体 大腿与地面平行,与小腿成直角,脚尖绷直,猛力踢出,迅速收回。 1.5 整体 准确、熟练、协调、刚猛有力。 4 侧
踹 头 中正,两眼有神,平视前方。 1.5 手 双手叉于腰间,两肩外张。 1.5 上体 正直。 1.5 下体 脚尖内扣,用力踹出,迅速收回。 1.5 整体 准确、协调、熟练、刚猛有力。 4 勾
踢 头 中正,两眼有神,平视前方。 1.5 手 双手叉腰,两肩外张。 1.5 上体 正直。 1.5 下体 大腿与地面平行,脚尖内扣,猛力勾出,迅速收回。 1.5 整体 准确、协调、熟练、刚猛有力。 4 3 腿法综合动作 整体 先勾踢,后侧踹,再弹踢(连环弹踢),动作准确、协调、熟练,刚猛有力。 5 房地产E网 /
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护卫员军训(基本功)季度考核评分表 QR-011AQ A/0 2/7 序号 内容 部位 要 求 应得分 扣分 实得分 1 步
法
马
步 头 中正,两眼有神,平视前方。 1.5 手 两手抱拳于腰间,拳心向上,两肩外张。 1.5 上体 正直、挺胸、收腹、塌腰。
1.5 下体 两大腿与地面平行,两脚分开约与肩同宽,两脚尖在同一条线上。 1.5 整体 准确、熟练、协调、有力。 1.4 弓
步 头 中正,两眼有神,平视前方。 1.5 手 双手用力叉于腰间,两肩外张。 1.5 上体 正直、挺胸、收腹、塌腰。 1.5 下体 前弓后箭,前脚脚尖与膝盖垂直,后脚脚尖内扣。 1.5 整体 准确、协调、熟练、有力。 4 仆
步 头 中正,左(右)仆步,头摆向右(左)方,两眼有神,平视前方。 1.5 手 两手立掌于胸前,距胸约10cm,掌距约20cm,掌心相对。 1.5 上体 正直,略向前仆,臀部离地约25cm。 1.5 下体 前脚曲膝下蹲,后脚直,脚尖内扣。 1.5 整体 准确、协调、熟练、有力。 4
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护卫员军训(基本功)季度考核评分表 QR-011AQ A/0 3/7
序号 内容 部位 要 求 应
得分 扣分 实
得分 下体 。 1.5 头 中正,两眼有神,平视前方。 1.5 手 攻、防分开,沉肩,旋转平冲到位。 1.5 上体 正直、侧身对敌。 1.5 下体 两腿夹紧护裆,步法稳健。 1.5 整体 准确、熟练、协调,刚猛有力,攻防分明。 4
下 勾 拳 头 中正,两眼有神,平视前方。 1.5 手 下格后挡,攻击拳下勾与下巴同高。 1.5 上体 正直,侧身对敌。 1.5 下体 两腿夹紧护裆,步法稳健。 1.5 整体 准确、协调、熟练,刚猛有力,攻防分明。 4 横
勾
拳 头 中正,两眼有神,平视前方。 1.5 手 上挡后摆,由后向前成60。角猛力向前勾出。 1.5 上体 正直、侧身对敌。 1.5 两腿夹紧护挡,步法稳健 整体 准确、协调、熟练,刚猛有力,攻防分明 4 5 拳法综合动作 整体 先横勾拳,后下勾拳,再冲拳,步法为半弓半马,准确、协调、熟练,刚猛有力。 5 6 总 分
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护卫员军训(队列)季度考核评分表 QR-011AQ A/0 4/7 序号 内容 口 令 要 求 应得分
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