民族舞蹈教案.pptVIP

一、蒙古民间舞 蒙古族主要分布在我国北方，他们世代生活在辽阔的大草原上，过着骑马狩猎的游牧生活，因此又称为“马背生活”。他们不仅有着灿烂丰富的草原文化，还造就了勇敢、热情、豪爽的民族性格特征。 蒙古族因其独特的民族地域性，使得其男子舞蹈粗狂豪放，女子舞蹈舒展大方。在蒙古族舞蹈教学中，本教材从蒙古舞的体态、手腕，再到肩部、臂部以及与步伐的配合训练等，都以圆形圆线圆韵的独特审美观而贯穿始终。因此，具有一定的训练性。 一）基本动作 1、基本体态：颈部后靠，下颌微抬，上身重心微后仰，目视远方。 2基本手形：五指自然向前平伸，大拇指与四指距离分开。 3、基本脚位：小八字位、大八字位、点步位、靠步位、弓步位、大掖步位 4.基本手位：叉腰手、跨前手、斜下手、平开手、斜上手、胸前手 5、基本动律：划圆动律（分立圆、平圆、8字圆三种） （二）手臂动作 1、硬碗——双手同时或交替做上下提压腕。 2、柔肩——双插腰，右肩慢发力向前送出，肘随之向后，反面一样。 3、硬肩——基本同柔肩，区别在于动作发力快、幅度小。 4、耸肩——双键座上下耸动，单耸肩节奏平均，双耸肩重拍向下。 5、绕肩——双叉腰，右肩从前经上弧线划至后，反面一样。 6、抖肩——双手自然放松，肩肘部位左右碎摆动。 7、柔臂——由肋部发力，带动手臂、手肘、手腕的上下摆动。 8、软手——手腕提压带动指尖上下起伏，由胸前位逐步打开至平开位。 （三）马步 1、走马步：前半拍左脚向前跑一步，后半拍右脚跃于左脚处，同时左脚离地屈膝，准备向前跑，连续起来就像马跑的样子。右脚起时动作同左脚相反。跑步时上身稍前伏，双臂前伸稍屈，双手半握拳，做拉“马缰绳”状。 2、跑马步：正部双膝弯曲，上身前俯，左手勒马，右手加鞭。第一、二拍，左、右、左脚向前交替跳落。第三、四拍，右、左、右脚向前交替跳落。 3、摇篮步：正步，左手勒马，右手头上挥鞭。前半拍，右脚落于左脚外侧，左脚外缘着地，双膝弯曲，重心移至右脚。后半拍，左脚全脚着地，右脚外缘着地，重心移至左脚，双膝弯曲。 4、吸跳马步：正步准备动作时，主力脚蹬地跳起，同时动力腿在正步的基础上吸腿，两腿交替进行，以示大马奔跑嘶鸣。吸跳马步一般一拍一动。 5、马步手位：双手拉马、单手拉马、甩鞭拉马、扬鞭拉马。 （四）动作短句 1、硬碗短句 ①—8 小八字位站好，跨前硬碗两次，双手平伸硬碗两次。 ②—8 大八字右旁点地，斜下手硬碗两次，转换重心反面一次。 ③— 8 上左脚右后靠步，胸前手交错硬碗四次，撤右脚的前点步位，斜上手交错硬碗四次。 ④— 8 上右脚左后靠步，平开手硬碗两次，撤左脚体对8点的前点步位，双手跨前交叉至左手斜上，右手斜下位。 2、肩部短句 ①—8 小八字位站好，双手叉腰，先右后左的单耸肩四次 ②—8 脚下不变，双耸肩前倾一次，后仰一次，最后一拍做左柔肩，体侧 ③— 8 上左脚踏步半蹲，同时先右后左柔肩一次，收回正步位，柔肩一次 ④— 8 做③— 8 的反面动作 3、柔臂短句 ①—8 踏步半蹲位屈伸，左起的上下柔臂一次，左起上柔臂一次，换重心 ②—8做①—8 的反面动作 ③— 4 并脚半蹲，双手跨旁提腕含胸，撤右脚靠步位，体对2点压腕展胸。 ④— 8做③— 4 的反面动作 ⑤—8 同③— 4 的前两拍动作，右脚半立左脚吸，右手提腕左手压腕，左脚放下同时碎步自转一圈，上身做做上下柔臂。 （五）教学组合 1、肩部组合 蒙族曲 马背上的小骑手 第一段音乐：（准备四拍）在台后中区，双手摊开同时向前碎步前进，在台中区小八字站好，同时双手收于叉腰位。 【1—2】小节，右肩起单耸肩四次。 【3—4】小节，双耸肩两次，身体随之前倾后仰。 【5-6】小节，同【1-2】小节的动作。 【7-8】小节，同【3-4】小节的动作，最后一拍左肩出，体侧一点。 第二段音乐： 【1-2】小节，先右后左柔肩四次，配合脚下向前迈步，最后一拍转身。 【3-4】小节，同【1-2】小节的动作。 【5-6】小节，同【1-2】小节的动作。 【7-8】小节，打开至平开手位，脚下碎步打开至大八字位并立，最后一拍跪立。 第三段音乐： 【1-4】小节，跪下板腰，起一次。 【5-6】小节，碎抖肩8次。 【7-8】小节，上左脚交叉手，打开同时站立走一圈面对7点，小八字位叉腰手。 第四段音乐： 【1-2】小节，先右后左的单绕肩四次，最后一次绕肩同时转身面对3点。 【3-4】小节，同【1-2】小节的动作。 【5-6】小节，同【1-2】小节的动作。 【7-8】小节，双手交叉，打开同时右脚起碎步走一圈，面对1点收叉腰位。 2、硬碗组合 硬手曲 动作内容 第一段音乐：（准备4拍）小八字位站好，双手自然垂于体旁。 【1-4】小节，双手跨前硬碗四次。 【5-8】小节，双手向前平伸硬碗四次。 【9