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给细胞发动机加油！-USANAHealthSciences
心脏宝100
你需要补充辅酶
Q10吗？
• 希望在运动后尽快得到恢复
给细胞 (运动会降低体内辅酶Q10的含
量）。对于运动员而言，辅酶
Q10有助于：
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- 缩短恢复时间
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发动机加油！ 研究表明，辅酶Q10补充品对
提高无氧运动和有氧运动的表
现都有帮助。
• 希望抑制LDL胆固醇的氧化。
LDL胆固醇是一些坏胆固醇，
辅酶 Q10（亦称泛醌）是一种脂溶性抗氧化剂。辅酶Q10是与维生素比较相 会增加患心脏和心血管疾病的
似的物质（因为人体可自行合成，所以不能被称为维生素），其实辅酶Q10是 风险。
一种辅助因子，是体内某些酶发挥最佳作用的必需元素。辅酶Q10主要集中在
• 想加强心脏健康，那么补充辅
人体的线粒体内膜，95%的细胞能量制造都与辅酶Q10息息相关。对能量需求 酶Q10或许会有帮助。辅酶
最大的器官细胞所含的辅酶Q10也最高，如心脏和肝脏。许多人体临床试验显 Q10可为心肌提供养分，肌肉
消耗的能量越多，对能量的需
示，辅酶Q10可有效地呵护心脏健康。 求就越大。大量研究表明，摄
入辅酶Q10补充品可改善心脏
辅酶Q10 是在肝脏中生成的，来自于氨基酸，酪氨酸，以及维生素C和B族维 健康，提高生活质量。
生素，包括叶酸。
• 如果你正在服用某些药物。有
人体的一部分辅酶Q10来自于食物，如动物的肝和肾，五谷杂粮，油性鱼类， 些药物不仅会阻止胆固醇在肝
包括金枪鱼，花生，核桃，鸡肉，菜籽油和大豆油。 脏中的合成，而且还会影响辅
酶Q10的合成。因此应适当补
辅酶Q10的主要功能是提供
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