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一、概念、特点和作用 二、分类 三、传球练习方法 四、传球中常见的错误及纠正方法 传 球 一、概念、特点和作用 ㈠ 概念 排球运球基本技术之一，是利用手指手腕的弹击动作将球传至一定目标的击球动作。 ㈡ 特点 准确性高 。传球是以手指成半球状击球的，手指对球的控制面积大，容易把握住球的方向，变化灵活。传球的击球点在额前10厘米左右。由于击球点比较高，在传球出手的瞬间用手指手腕动作来改变传球方向比较方便。 ㈢ 传球的作用 主要用于二传，为进攻创造条件。 二、分 类 传 球 正面传球 背 传 跳 传 侧 传 正面传球 ㈠ 动作方法 采用稍蹲准备姿势，抬头看球，双手自然抬起，放置于脸前。当来球接近额时，开始蹬地、伸膝、伸臂，双手微张经脸前向前上方迎球。击球点在额前上方约一球距离处。当手触球时，两手自然张开成半球形，手腕稍后仰，两拇指相对成“一”字或“八”字形，两手间有一定距离，用拇指内侧，食指前部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制传球方向。两肘适当分开，两前臂之间约成90°角，传球时主要靠蹬地伸臂和手指手腕力量，以及球的反弹力量将球传出。 ㈡ 技术分析 1、由于传球的击球点较高，采用稍蹲准备姿势，有利于快 速移动。 2、击球点在额前上方一球距离处，便于观察来球和传球目标，有利于控制传球的准确性，同时有利于伸臂击球。 3、拇指相对成“一”字或“八”字形传球，使手型与球体较吻合，触球面积比较大，容易控制球，增加传球的准确性，同时，由于触球面积大，有利于缓冲来球力量。 4、传球所需要的力量是由多种力量合成的，如：伸腿蹬地的力量，伸臂的力量，手指、手腕的力量以及球的反弹力，要根据来球的具体情况及传球的要求，采用不同的动作方法，应用不同的力量击球。 ㈢ 技术要点 手型，击球点，协调用力。 侧 传 传球的一种。身体侧对传球方向，利用蹬腿、躯干伸展及双臂侧伸力量，将球向侧上方传出。 侧传的准备姿势、手型及迎球动作同正面传球,但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时,通过下肢蹬地使身体重心向上伸展,上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些,伸展的速度也应快些,以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。 背 传 传球技术中，背对传球目标的传球叫背传。 传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出。 跳 传 运动员利用助跑或原地起跳，在空中进行单、双手的传球叫跳传。 跳起后，在身体上升快要接近最高点时开始做迎球动作，当身体上升到最高点时恰好触及球，这样可以借助身体最后的上升力量来加大传球力量。击球的手型、击球点、手指、手腕动作相同于正面传球。 三、传球练习方法 ㈠ 初学阶段 1、原地做徒手模仿传球技术，领悟动作过程。 2、自传球。一人一球，在头顶上方做自传球。 3、传固定球。两一组，一人按传球手形持球于额前、另一人用手压住球，传球 者按传球用力方向，向前上方伸展，体会传球手型和身体的协调用力。 4、近距离对墙传球。两人一组。传球的距离要逐渐加长，体会腿蹬地的用力动 作。 5、两人一组，自传一次再传给对方。 6、传抛来的球。两人一组，一人抛球，一人传球。要求抛球人尽量把球抛准，距 离可由近至远。 7、移动传球。两人一组，一人抛球，一人前、后、左、右移动传球。 8、两人对传。相距约5米，要求传球有一定弧线，随时准备移动，对准来球。 9、三人一组，三角传球。 10、四人一组，四角传球。 ㈡ 巩固提高技术练习 1、在网前沿网移动自传球。