安岳县体育公开课教1.docVIP

安岳县体育公开课教案 地点：悦来初中九年级 授课教师： 李冬梅 时间：2010年 12月1日 课的内容 1．柔韧素质练习 （新授） 2.坐位体前屈（复习） 教学方法：情景教学法、引导法、评价法、讲解示范法、游戏法、观察法、练习法 课程目标 认知目标：通过一些辅助练习，让学生熟练掌握坐位体前屈的正确技术。 技能目标：提高学生的身体素质 及各部位的柔韧素质。 情感目标：培养学生的兴趣，主动参与和自觉锻炼的良好习惯。 心理健康目标：通过一小段的健身操，和放松游戏，使学生得到快乐，成功的情感体验。 教学重点 柔韧素质和坐位体前屈的要领和方法 教学难点 柔韧素质的意志力。 阶段 内容 教师活动 学生活动 组织教法 运动负荷 时间 准 备 部 分 课 堂 常 规 教师接受体委报告出勤状况。 师生问好，宣布本课内容。 检查服装，安排见习生。 体委整队集合。报告人数。 师生问好，了解本课内容。 见习生出列，安排见习生活动 要求：集合时快静，齐。 集合队形： ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ 　　△　▲ 1次 2 分 钟 准 备 活 动 安排学生按两路纵队绕操场跑两圈，体委带跑。 教师带领学生做小段健身操，当准备活动。引导、激发学生兴趣。 操的队形 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ 　　△　▲ 要求：充分活动开各关节及韧带。完后，老师及时作出肯定和评价。 4×8拍 38分钟 正式部分 柔 韧 性 练 习 两人一组相互压肩。 腰绕环。 压腿。（正，侧压） 劈叉 5．两人一组下腰。 要求：在老师的示范下，学生认真完成安排的项目。 4×8拍 坐位体前屈 给学生讲解坐位体前屈的技术动作及测试方法。 要求：两腿伸直，两脚平蹬测试纵板，坐在平地上，两脚分开约10——15厘米，上体前屈。 两臂伸直。用两手指尖逐渐向前推动游标，直到不能向前推为止。 由于时间关系，学生跟着老师徒手的模仿几遍动作。 学生两人对坐来 完成 盘腿式压腿 老师来回督促。 5~8次 结束部分 放松游戏（障碍蹲着走迎面接力） 教师讲解游戏规则：由班上最高同学蹲着的高度为标准，见习的同学拉绳子的两端，把同学分成均等的两组 。一边男生一边女生站在篮球场的两边。由一边的同学开始，走到自己一边的男同学那儿，把接力棒交给第一个男生，这样一个接一个。 学生认真听老师讲解游戏规则，在游戏过程中学生不能站起来，否则为犯规，要求学生认真完成。 最先到达目的地的那一组为胜利的，最后的做下蹲15个。 1次 评讲与自由放松 小结本次课的达标情况。 对完成较好的同学进行表扬 师生再见。 对照老师的小结，找出差距。 协助老师送还器材。 要求： 学生专心听讲，在自己的位置上原地放松。 1次 所需器材 垫子、绳子4根、篮球场一块、录音机一部。 运动负荷 课 后 反 思 平均心率 130 练习密度 38 - 1 -