活动糖尿病健康教育知识讲座pptPPT.ppt

糖尿病健康教育;　一、糖尿病的流行现状;二、概念和发病相关因素;6种生活方式易致糖尿病;3.饮食过于精细。 　　很多人喜欢把各类食物精细加工后吃，比如把饭煮成粥，把菜和肉炖得很烂。这种做法，反而容易升高血糖。 4.抽烟、喝酒。 　　诱发糖尿病的因素有很多，抽烟、喝酒是一个明确的原因，而这些人的血糖往往也是比较难以控制的。 ; 　5.熬夜、精神压力大。 　　熬夜、精神压力大容易导致内分泌失调，而糖尿病属于内分泌系统疾病，一旦内分泌系统受损，患病的几率也就增加了。 　　6.喜食含糖饮料。 　　多项研究显示，常喝加糖饮料或加糖果汁饮料，都能增加Ⅱ型糖尿病发病风险。;四、糖尿病的急性并发症和慢性并发症 ;;;;;;;;五、糖尿病的现代综合治疗 ; 2、运动疗法 运动锻炼的方式、地点、运动量应因人而异，要求持之以恒、量力而行、循序渐进、有氧运动的原则，以安全为前提；选择非接触性、非竞赛性的运动项目，如：散步、慢跑、打太极拳、爬山都是不错的选择。; 3、药物治疗 A　口服药。遵医嘱按时服药，用药原则为“进餐服药，不进餐不服药”。 　 B　胰岛素治疗 ;4、糖尿病的监测 测血糖：调测胰岛素剂量，每日6-8次。 　　糖化血红蛋白：３个月一次。 　　尿微量蛋白：肾功能、血脂及眼底，每年1-2次。 　　足部检查：每天。 　　观察血压、体重的变化。 　　做好家庭记录，定期专科门诊复查，作为医生指导用药调整治疗方案的依据，使之治疗达标。 ;不同测量结果判断：;5、糖尿病教育 　　糖尿病是一种慢性终身性疾病，目前尚不能根治，但是完全可以控制的疾病。 通过电视广播报纸进行ＤＭ防治知识宣传、举办糖尿病培训班、给患者上课，以及糖尿病宣传咨询等方式进行教育，使广大患者充分了解ＤＭ的特点，破除迷信、树立信心，抵制虚假广告宣传。熟悉和掌握糖尿病的基本知识、各种治疗措施意义，自我治疗方法和监测技术，使之成为“自我保健医生”。 ;如何预防糖尿病;蛋白质占1/4。 含蛋白质比较丰富的食物有鸡蛋、肉、鱼、豆腐、牛奶等。早饭可以吃1个鸡蛋，午饭不吃鸡???。肉不要超过鸡蛋的大小，如果吃鱼的话可以稍微大一点儿，吃豆腐可以更大一点儿，喝牛奶可以更多一些。跟植物蛋白相比，动物蛋白跟人类相近，可以很好地被吸收利用，但也不宜多吃。;蔬菜、水果占1/2。 蔬菜一定要少放油，最好凉拌或用水煮。生吃蔬果也最好在两餐之间，西红柿最佳，也可以吃一些火龙果、猕猴桃、苹果，比较甜的水果要少吃。;迈开腿：每周5天、每次运动30分钟;糖尿病病人可以吃水果