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足疗教程 教 你 足 疗 近年来，足疗（足反射区疗法）引起了人们的兴趣和重视。其实，足疗有着悠久的历史，属于祖国传统医学，是中医按摩学的一个组成部分。 早在两千多年前成书的《黄帝内经》，对足部的37个腧穴就记载了31个，并总结出针刺、温灸、按摩、导引、指压等多种物理性治疗方法及按摩、拍打、点压、掐揉、转旋等多种按摩手法。目前足疗已发展为深受广大群众欢迎的养生保健方法。让我们大家一起来学几招足疗治病的方法。 足部反射区按摩疗法 足部反射区按摩疗法是创源于中国的一种自然疗法，也曾经是广泛风行于民间的养身保健方法。人的双足都存在着与五脏六腑相应的反射区，刺激这些反射区达到治疗目的。 足部膝关节以下共有72个与脏器相关联的反射区，其分布有一定的规律性。 足疗的三大功能：保健、治疗、诊断。 足疗的作用： 1、活血化瘀，促进血液循环。 2、消除疲劳，提高抗病能力。 3、消炎止痛，促进组织修复。 4、气血通畅，调节各器官功能平衡。 5、全身协调锻炼的综合作用。 双足与人体对应图从挂图上看： 1、相当于一个坐着或蹲者的人体，它的排列规律与人体解剖是相一致的：足底相当于人体的背部，足背相当于人体的前胸。 2、足部的大拇趾投影着人体的头部器官。①拇趾的趾肚部分：大脑、小脑、脑干、垂体。②拇趾的根部为颈项。③五趾的趾尖代表额窦。 3、自鼻尖至肚脐引一中线。 人体的左半身器官分布在左脚上（心、脾） 人体的右半身器官分布在右脚上（肝、胆） 中线上的反射区分布在两脚上。 4、足底分布着内脏器官，人体四周的器官分布在外侧。 5、神经系统在颈项以上的分布呈交叉状态，按摩时应引起注意。 足疗的注意事项： 1、按摩前应详细了解被操作者的健康状况。 2、向被操作者讲明足疗的反应和注意事项。 3、足疗前用热水或中药浴足。 4、按摩期间不应将正服用的药停服。 5、一般足疗操作时间40分钟，小儿病重体弱者，时间减半。 6、饭前饭后一小时不要做。 7、慎重掌握力度，不应损伤软组织。 8、足疗后操做者应以热水洗手，中药泡手。 9、足疗后半小时内，喝热水300～500毫升。 10、足疗最好固定时间，7～10天为一疗程。 禁忌症： 1、各种严重出血：脑、上消化道出血、宫外孕、血小板减少性紫癜等。 2、严重心脏病、心梗急性期。 3、结核活动期，严重的细菌、病毒性感染。 4、急腹症、早期妊娠、严重外伤。 5、精神极度烦躁、紧张、大悲大怒者。 颅十二对脑神经（在颈以上产生交叉）： 1嗅神经 2视神经 3动眼神经  4滑车神经 5三叉神经 6外展神经  7面神经 8听神经 9舌咽神经  10迷走神经 11副神经 12舌下神经急腹症： 肠梗阻、肠套叠、急性胰腺炎、急性阑尾炎、胆道蛔虫病、胃穿孔、肝睥破裂、宫外孕破裂、肾或输尿管结石。 足疗的常用手法 足反射区疗法的基本手法，继承了祖国推拿学的操作手法，两者有相似之处。但是，足反射区疗法仅着力于足部，而足部的面积比躯干、头颈以及四肢的肩、臂、髋、股等部位的面积小故有所不同。 一、推法： 1、指端推法；2、指腹推法； 3、指侧推法；4、指关节推法。 二、按法： 1、指腹按法；2、指关节按法。 三、点法 四、揉法 五、夹法 六、捏法 七、复合手法 按摩膏：使用按摩膏的目的：①可以保护按摩者的手和被按摩者的足。②选择适宜的药膏还能加强治疗作用。 1、按摩乳； 2、冬青膏； 3、纯牛奶按摩膏； 4、愈裂霜； 5、滑石粉； 按摩棒：其用材有塑料、木材、  金属、牛角料等 。 足套；按摩沙发、垫脚櫈、座椅；浴足盆：盆套、毛巾、浴巾、垫布。 四季中药浴足汤： 春季浴足升阳固脱：用藿香、岗梅根、水芙蓉等。 夏季浴足暑湿可祛：用金银花、野菊花、岗梅叶、玉叶金花藤等。 秋季浴足肺润肠蠕：用茵陈、野牡丹、紫茉莉等。 冬季浴足丹田温灼：用天文草、九里香、大头陈等。 足 疗 操 作 顺 序（先左后右、自上而下、足底、足内、足外、足背）一、足底（先检查心脏找施力点）： 肾--肾上腺--输尿管-