第四章 情绪 心理学概论课件.pptVIP

情绪是我们生活的原动力。 生活中的任何人、任何事、任何物，甚至气候的变化，都会影响人的情绪 人类有哪些基本情绪？ 情绪具有哪些基本特点？ 情绪以及表情的社会意义何在？ 如何适当表达情绪？ 如何适当地控制自己的情绪？ 情绪的意义 1、情绪决定人的幸福 五福：一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。 幸福感是人们对自己现实生存状态的一种正面或非常满意的主观感受。它主要由三种感觉构成，即生活和事业的满足感、心态和情绪的愉悦感和人际与社会的和谐感。也就是说， 幸福＝美满生活+愉悦身心+和谐关系。 2、情绪与心理健康密不可分 3、情绪就是心态，而心态就是修养，心态决定成败 第一节 情绪概述 一、什么是情绪 情绪就是人对各种认知对象的一种内心感受或态度，它具有独特的主观体验、外部表现、生理唤醒等复杂的成分。 情绪产生的基础是需要。当客观事物或情境符合个体的需要时，个体就会产生积极的、肯定的情绪；否则会带来消极的、否定的情绪。 情绪的构成包括三种层面： （1）主观体验； ----情绪中的核心成份 指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。不同情绪有不同的主观体验，这就构成了情绪情感的心理内容。 如高兴和恐惧的内在感受不同，痛苦和惊奇的内在感受不同。 承认并表达自己的情绪体验对健康有益。 古人写诗 今人？ （2）外部表现（表情） 情绪的外部表现通常称为表情，是情绪和情感状态下，身体各部位的动作形式。包括三种表情： 面部表情：面部肌肉变化的模式。 姿态表情：面部以外的身体部位动作，包括手势、身体姿势等。 语调表情：言语的声调、节奏和速度。如高兴时，语调高昂、语速加快，痛苦时语调低沉、语速慢等。 了解表情、了解人、了解自己 （3）生理反应或生理唤醒； ----测谎仪 情绪和情感也会引起生理反应。不同情绪、情感的生理反应模式是不一样的。如满意、愉快时心跳正常；而恐惧或暴怒时，心跳加速，血压升高，呼吸加快等。 了解情绪与生理唤醒的关系，可以使我们更好地认识情绪、控制情绪 2、动机功能 情绪、情感是动机的源泉之一，是动机的基本成分。适度的情绪兴奋，可以使身心处于最佳的活动状态，进而推动人们有效完成工作。如：适度紧张和焦虑可以成为行为动力，使人积极思考，解决问题。 情绪对内驱力有放大信号的作用，成为驱使人们行为的强大动力。 3、组织功能（影响和调节认知活动的功能） 积极情绪的协调作用：如中等强度的愉快情绪 可以提高认知成绩。 消极情绪的破坏作用：如恐惧、痛苦等消极情绪水平越高，认知活动成绩越差。 积极情绪使行为开放，容易看到事物美好一面，愿意接纳事物。 消极情绪使个体感到悲观、失望，接纳程度下降，攻击性增强。 4、信号功能 情绪和情感在人际间具有传递信息，沟通思想的功能，并通过表情来实现。 作为言语交流的重要补充，如语调不同可能表达的信息不同。 在一些场合，只能用表情来传递信息。如婴儿只能用表情来表达需要，获得成人关注。 情绪的两极性 是指情绪维度的变化幅度具有两极性，每个维度都存在两种对立的状态。 如： 动力性有增力和减力两极，即积极情绪提高活动能力，消极情绪较弱活动能力。 激动性有激动和平静两极，激动为外显的、强烈的情绪状态，如狂怒、大喜；平静指的是平稳、安静的情绪状态，是人们正常生活、学习和工作状态。 强度有强、弱两极，如从愉快到狂喜，从微愠到狂怒。 紧张度有紧张和轻松两极，情境紧迫，又没有准备，应变能力差，则容易感到紧张。 面部表情是天生的，在全人类意义是一致的。 艾克曼研究发现，来自10个不同国家的人对30张表情照片辨认出现了高度一致性。 达尔文 《人类和动物的表情》：人和动物的表情在发生上有着共同的根源。 2、姿态表情： 除面部表情外，人们还可以通过手势及特定动作或姿势表露内心的情绪状态。手、脚 研究发现手势表情是通过学习得来的，存在个体差异，以及民族和团体差异。 3、语调表情 音调是人们沟通思想的工具，也是表达情绪的手段。 例如：朗朗笑声表达愉快，呻吟声表达痛苦。 播音员在转播球赛时，声音急促，高昂，表达紧张而兴奋的情绪；而播出领导人逝世的消息时，语调缓慢、低沉。 美国一位女演员用悲调念26个英语字母，竟使听众落泪，而一个波兰喜剧演员用另一种语调念同样的26个字母，却把听众引得哄堂大笑。 心理学家和语言学家把面部表情、姿态表情和语调表情这三种非言语交往方式，统称为体语。 情绪必先有引起个体反应的刺激，刺激会引起个体的生理反应，正是由于生理反应，个体才产生了情绪 情绪体验并非由于刺激，而是由于对刺激反应之后产生的生理变化所引起。生理变化所