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内外侧副韧带膝十字针法 蹲厕，会带来膝关节病 现在社会,很多家庭卫生间已都是坐厕,众观 大众仍是蹲厕为多。理由是卫生,不会交叉感染;第二 易打扫;第三节约用水,起码小便的冲水会比坐厕少得 多;缺点嘛,蹲厕不舒服。 何止蹲厕不舒服! 张太太和小李子,二人一老一小,一女一男今天 都因蹲厕,不约而同地到我门诊求治膝关节的疼痛。 他们膝关节疾病都有一个共同的特点: 一) 膝关节一侧或二侧都有明显的压痛。 二) 上下楼梯因患肢膝关节疼痛而受限,下楼 梯更痛,须侧身而一步等着一步而下。 三) 膝关节屈伸疼痛或因疼痛而受限。比如 说,睡觉时屈着膝关节,当不小心伸腿时就会膝关节疼 痛而致醒,或坐后起身,膝关节疼痛而一时站立不起。 四) 下蹲丶步履受限，跛行。 五) 严重者膝关节肿胀,以股四头肌肿痛为主; 膝后缘肌腱牵拉痛。 六) 临床试验: 旋转试验: 阳性;提拉研磨试 验: 阳性。 如完全符合以上特点,就可以诊断为:膝关节 内(外)侧副韧带损伤。 而李太太和小李子病因却都来源于:蹲厕。 李太太因便秘而蹲厕时间较长,完解后起身后 则出现膝关节痛,后来越来越重而不能忍受,方知欲看 病,经朋友介绍前来诊治。 小李子喜爱蹲厕行 “出口”之实时:看当曰报 纸,一举二得也。前十余曰就感到左膝有点问题,今晨 行事后突然不能自已站起来。遂前来诊治。 蹲厕,还会带来膝关节其它的疾病,例如:半月 板损伤 (撕裂) 丶膑韧带劳损 丶膝膑骨下脂肪垫损伤 丶 交叉韧带损伤 丶腓总神经麻痹等等,但以副韧带损伤 为临床多见。所以今天注重谈了膝内(外)侧副韧带损 伤的鉴别诊断。而其它膝关节疾病临床上都有临床检 查方法去鉴别诊断。 更多相关资料： 另外,膝内外副韧带损伤当然还有其它原因所 造成。这里不赘叙。 在这里还要补充说明一点的是膝内 (外)侧副 韧带损伤与半月板损伤 (撕裂)的鉴别。 鉴别要点在于:半月板损伤膝关节内有响声, 而且在步履时有交锁现象,就是行走时膝关节会突然 听咔嚓一声响,膝关节被卡住动弹不得,似被锁住一样, 需慢慢忍痛活动膝关节,又听见一声响,又可跛行。这 个现象临床叫,交锁现象。研磨试验: 阳性。可进行 碘造影和其它影像检查,如关节镜等作为确诊依据。 为什么蹲厕会对膝关节存在如此之大的危害? 一) 膝关节是人体最大的关节。凡关节都由 结缔组织韧带所连系,韧带是在肌肉的二端,而且血液 循环较薄弱,人在下蹲时,内外侧副韧带在膝关节内的 侧,受力最大,则易损伤。 二) 内外侧副韧带是对膝关节左右摇摆起稳 定作用,而人在下蹲后时间较长,当站起来由于腿部麻 木,或因肌疲劳身子不稳,用力不均时,内外侧副韧带 就会首当其冲受累,受损。 三) 有关资料显示,人体屈膝 30 度,膝关节承 受压力和体重相等;屈膝 60 度,膝关节压力为体重 4 倍;屈膝 90 度,所承受的压力是体重的 6 倍。 这就不难看出,咱们的膝关节的健康还与蹲便 有着非常密切的关系,自然与下蹲有着密切的关系。 对膝关节内外侧损伤的治疗,针灸和推拿是最 佳治疗方法,也应首推针灸和推拿。 针灸 : 采用我所创治疗此疾固定针法,名曰: “膝十字针法”。此针方在上个世纪 80 年代末我发 表在江苏中医杂志上。 具体方法: 取 3 寸针二枚,一枚沿内(外)副韧 带沟向后方向刺入,另一枚则在阔筋膜张肌的远端向 下刺入,正好与第一针呈 “十字”型,故名曰:膝十字 针。我在创此这固定针法后 20 多年临床屡治均效果 非常显著,领先于其它疗法。其医理我不在这里赘述。 中西医者,不妨可复制。 推 拿: 这里主要说推拿手法之手劲:柔为主, 柔中带刚,以 “一指禅推拿”手法为上。千万不要忘 更多相关资料： 记要松解半膜肌腱和半腱肌腱。