家长警惕莫让孩子的暑假生活入七大误区.docVIP

家长警惕莫?让孩子的暑?假生活入七?大误区 一、扮酷学抽烟???? ? 【案例】三个月前，马浩（化名）在一次同学?聚会中抽了?别人递给的?第一支烟，“感觉自己像?个男子汉”，因此马浩很?渴望能再次?“体验”。放假之前，马浩偷偷买?了两包香烟?，决定在家里?学抽烟。马浩说，班里许多男?生都计划这?个暑假要过?回“烟瘾”。????? 【专家】很多青少年?在成长过程?中都非常期?盼自己能像?成人一样自?由生活，所以模仿成?人化的生活?，追求成人化?的行为，以表达满足?自身成长的?心理需求。但对实现理?想所必须经?过的艰难困?苦缺乏充分?的思想准备?。专家建议家?长，经常性进行?亲子沟通，创造良好的?家庭沟通氛?围。 ? 二、沉迷网络????? 【案例】晓谕是今年?的中考考生?，平时父母只?在周末才给?他一个小时?上网的时间?。中考已结束?，于是他像是?见了蜜糖的?熊，一头栽了进?去。晓谕每天除?了吃饭睡觉?，就是泡在电?脑前，一天长达十?几个小时。????? 【专家】长时间看电?视、玩电脑还容?易出现眼睛?干涩、酸痛，头痛等症状?。专家建议，这类学生暑?期里应积极?参与学校、社区、同学之间组?织的集体活?动，开阔眼界，丰富文化生?活，与父母、好友交谈心?得体会。三、暑期魔鬼减?肥????? 【案例】因为有点胖?，刘丽（化名）经常受到班?里同学的嘲?笑，“小胖墩”的外号让她?总觉得低人?一等。这个暑假，刘丽为自己?制订了“魔鬼减肥计?划”：连着一个月?不吃米饭，每天跑步5?公里，杜绝一切糖?类食品……她计划让自?己减轻20?斤。 ? ????? 【专家】本案中的学?生，一心想得到?同伴群体的?认可，采取了过度?减肥的措施?。想赢得同学?的认同，实际上是一?种缺乏自信?的表现。青春期过度?减肥会造成?营养不良、闭经、脱发和内分?泌紊乱等疾?病，影响正常的?智力活动和?身体健康。专家建议该?学生除了坚?持运动锻炼?外，最重要的是?树立自信心?，学会与同学?建立良好关?系。四、赶时尚纹身?穿洞????? 【案例】为了追赶时?尚潮流，高二学生小?刘准备利用?暑假来为自?己来个“全身包装”，除了在背上?纹上看起来?很酷的刺青?之外，还准备多穿?几个耳洞，甚至在鼻子?上打个“鼻钉”。小刘说，要在暑假里?穿露背装来?“秀一秀”。????? 【专家】在当今时代?，很多青少年?在生理上普?遍早熟，喜欢追求时?尚。他们不管是?否适合自己?的年龄、身心的发展?特点，只企求外在?的新奇、新异。专家建议，多观察生活?，发现生活中?美的事物，学会正确地?表现美和模?仿美。 五、三餐饮食不?规律????? 【案例】因为日夜颠?倒的关系，很多学生在?暑期生活中?都不会按时?定量吃三餐?。更有甚者，天天睡到中?午或者下午?才慵懒地起?床吃东西。????? 【专家】暑假到来，突然解压松?绑，没有亲人的?关照，让不少学生?无所适从，因而，饮食上出现?不规律，心理上出现?恐慌，行为上出现?反常放纵现?象，于是孩子容?易得“成人病”。 六、疯狂玩乐放?纵????? 【案例】憋了一个学?期，总算可以好?好玩玩了。放假了，高一学生小?张和班里的?同学约好，度过一个疯?狂的玩乐假?期，去卡拉OK?、逛街、聚餐、郊游……小张告诉笔?者，高二的假期?就没有这么?好过了，这次一定要?玩个够本！????? 【专家】暑假应该是?广大青少年?的一个休息?期和调整期?。经过一个学?期紧张学习?，利用这段时?间让疲惫的?身心得到休?息，为下一个学?期“充电”。但是过度放?纵自己，不注意暑期?生活的规律?，不仅使自己?的身体机能?受损，而且也得不?到心灵的轻?松与自由。当新学期开?学后，将会出现身?心的适应问?题。专家认为，应制订一个?合理的、科学的、多样的暑期?计划，兼顾休息、娱乐、充实知识。七、过度松弛与?电视为伴? ? ????? 【案例】好不容易有?个假期，天气又这么?热，最好的享受?莫过于待在?家里看电视?、吃东西，于是很多人?在暑期里成?为了不思运?动的土豆一?族。而对于王元?元（化名）这个超级电?视迷来说，她干脆把客?厅里的电视?机搬到了自?己的房间里?，准备把以前?错过的电视?节目都“补回来”。而小李（化名）呢，什么事也不?做，不一天睡个?12小时不?罢休。????? 【专家】暑期缺少运?动，使长期高速?运转的生物?机体突然松?弛停止下来?，这样不利于?修复消耗的?体能，容易引起机?体代谢、内分泌失调?等功能紊乱?。专家建议，应该进行有?益的体育运?动锻炼，养成健康、快乐的生活?方式；积极与亲朋?好友联系，获取精神食?粮，以应对将来?新的学习生?活。