老年防跌倒.ppt

跌倒是指直立时或平地行走时摔倒或从稍高处摔倒在地的现象。据统计，65岁以上老年人曾经跌倒一次或多次的占30%，80岁以上老年人发生过跌倒事件的占50%。与社会上一般老年人比较，那些生活在长期护理状态下的老年人更易跌倒。 * 跌倒既能直接损害老年人的机体，又能间接阻碍老年人的活动，降低生活质量。跌倒会造成脑部损伤、软组织损伤等伤害，还会使一些老年人丧失自信心。跌倒后如果护不及时，可能会发生脱水、低血压，甚至死亡。据统计，跌倒是65岁以上老年人第6位的死亡原因。 * 老年人跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，老年人跌倒是可以预防和控制的。在西方发达国家，已经在预防老年人跌倒方面进行了积极的干预，大大降低了老年人跌倒的发生。通过有效的方法，希望能有效降低老年人跌倒的发生。 有需要時應配戴合適眼鏡及助聽器 衣服要舒适，尽量穿合身宽松的衣服。鞋子要合适，鞋对于老年人而言，在保持 躯体的稳定性中有十分重要的作用。老年人应该尽量避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底过于柔软以及穿着时易于滑倒的鞋 老年人突然跌倒后，切不急于站起。应先自行确认身体着地部位情况，能否活动。如果可以再按照图片所示支撑身体站立，电话或者呼叫寻求帮助。 1）?如果是背部先着地，应弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适地平躺，盖好毯子，保持体温，如可能要向他人寻求帮助。 ?2）休息片刻，等体力准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位。? 3）双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，然后尽力使自己面向椅子跪立，双手扶住椅面。? 4）以椅子为支撑，尽力站起来。? 5）休息片刻，部分恢复体力后，打电话寻求帮助——最重要的就是报告自己跌倒了。 老年人突然跌倒后，切不急于搀扶，否则可能会“帮倒忙”。老年人是骨质疏松症的高发人群。跌倒后易发生骨折。若不加判断就急忙扶起，不但会加重损伤和骨骼错位，还会损伤骨折周围软组织和神经。此外还有因脑出血或蛛网膜下腔出血而跌倒的老年人，如果立即将其扶起，会加重其出血的症状，使其病情急速恶化。那么，当发现老年人跌倒时如何进行急救呢？首先要观察老年人的表情和神态。如其神志清醒，可询问其摔倒的原因，然后给予帮助。应询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆，然后再判断受伤部位是否有骨折。如怀疑晕厥、脑血管意外或者骨折，应立即拨打急救电话护送老人到医院诊治。 有效防跌倒 笑当“不倒翁” --- 跌倒的预防及处理 * 跌倒是一种很常见的“老年综合征” * 跌倒的危害 骨折 中风 关节脱位 韧带扭伤 死亡 1 2 预防跌倒因素 个人因素 环境因素 个人因素 定期至眼科检查，早期发现早期治疗眼科疾病，尤其是白內障 个人因素 行动要慢，尤其是刚起床时，最好是先坐在床边，感觉正常再站起来一会，感觉自己身体都正常再走。 个人因素 多运动，增进肌肉的力量、骨骼关节的活动和心肺功能，注重加强下肢的运动，如有需要不要因害羞或怕麻烦而不用拐杖或走步器。 个人因素 和医生讨论必需服用的药物，把所服用的药物減至最少，也要避免自我乱服药。 1 2 预防跌倒因素 个人因素 环境因素 环境因素 加强照明、臥室和走道留夜灯。 环境因素 固定地毯、保持地板面干燥 × 环境因素 熟悉生活环境，常用物品要放在容易拿到的地方和高度。 ，不要经常更换家具位置。 环境因素 浴室加装扶手、止滑垫，马桶、座椅、床的高度便于老人起坐 环境因素 穿着合身的衣服鞋子，拖鞋大小要刚好，鞋底不滑。 跌倒了！ 跌倒后的自救 老年人自己如何起身？? 1）?使自己较舒适地平躺，盖好毯子，保持体温，向他人寻求帮助。 ?2）体力准备充分后向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位。? 3）双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，双手扶住椅面。? 4）以椅子为支撑站起。? 5）休息片刻，部分恢复体力后，寻求帮助 —— 最重要的就是报告自己跌倒了! 1 2 3 轻者局部冷敷 不要急于挪动 重者及时就医 跌倒后的紧急处理 不要急于挪动 判断意识 判断有无骨折 拨打急救电话 跌倒是指直立时或平地行走时摔倒或从稍高处摔倒在地的现象。据统计，65岁以上老年人曾经跌倒一次或多次的占30%，80岁以上老年人发生过跌倒事件的占50%。与社会上一般老年人比较，那些生活在长期护理状态下的老年人更易跌倒。 * 跌倒既能直接损害老年人的机体，又能间接阻碍老年人的活动，降低生活质量。跌倒会造成脑部损伤、软组织损伤等伤害，还会使一些老年人丧失自信心。跌倒后如果护不及时，可能会发生脱水、低血压，甚至死亡。据统计，跌倒是65岁以上老年人第6位的死亡原因。 * 老年人跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，老年人跌倒是可以预防