中考前的主题班会PPT.ppt

一鼓作气 直捣黄龙.;中考解读 ; 中考是一次挑战，投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件；即使失败，也并非一无所获，将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。 　　中考是一次角逐。失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。 　　中考还是一个转折点。人生中，第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。 　　; 其实，中考并不神秘，只要付出了努力，问心无愧地过好每一天，就会拥有属于自己的一片天空。中考更多的只是一次来证明自己价值的宝贵机会，不论最终结果如何，奋斗的过程才是最美好的！因为目标不仅仅是重点高中。中考只是人生路上的一个起点，而不是终点。在自己梦想的鼓舞下，去拼搏去努力吧！心有多大，舞台就有多大。 ;距中考还有15天！ 坚持到底就是胜利！　　　　　　　　 ? ;两兄弟酿酒的故事：????谷物——米——发酵 ????密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。;??这个故事给我们的启示起码两点：???? 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。; 冲刺阶段的最佳心态及调整 目前，冲刺阶段的心理大致分为三类： 1，松散状态。自己放松，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。  ;?2、适度的紧张状态。这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。;????3、过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。;原因： 1）当天的学习任务未完成。 2）历次考试的失利，对自己缺乏信心 3）对自己的目标定得太高 4）家长的紧张情绪影响 5）连续的紧张学习  ;对策：;?(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。;?(3)平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。;(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。;? (5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，紧张去吧！”结果5分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。;??(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。 ;?涨分技巧： 心态：随着中考临近，许多考试出现紧张、急躁、无所适从等情绪，这都会影响中考成绩。在这中考的最后阶段要保持良好的心态，要相信自己，要有必胜的信念，有时自信创造奇迹。 为了保持良好的心态现在最好不做很难得题。中考题中的题难易程度一般是按照7:2:1的比例设置，我们要争取基础题不丢分，确有余力才去挑战那10%最难的题，中考涨分一定没问题。 ;?涨分技巧： 复习：中考前最后15天，应进入了自由复习阶段，课堂上讲的越来越少，大部分时间是自由复习。全面复习已来不及，要根据自己的各科学习水平，查漏补缺，有主次的进行中考复习。以回??基础为主，现在不能停止做题，要定期做一套完整的模拟题，这样考试时就不会手生。模拟题做得不好，要仔细分析原因，找到自己知识的空白点；做得好，也不要轻敌。 ;?涨分技巧： 作息：在这最后的15天，不晚睡也不要早起。平时有晚睡早起习惯的同学，要调整生物