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空椅子技术 美国有个叫杰姆的11岁男孩。一天在玩游戏的时候，家里的门铃响了。当他正要起身去开门之时。他妈妈大声叫他不要开门，但他偏偏开了。于是，他妈妈的男朋友走了进来，用手枪打死了他的妈妈。从此、不仅杰姆的哥哥姐姐责怪他害死了母亲，他的同伴也都回避他，他变得沉默寡言，有时会表现出一种暴怒，学习更是一落千丈。到了18岁时，一个夏日的下午，他站在街头，用手枪打死了一个人，打伤了几个人。在监狱里他接受了一种心理治疗：治疗者要他想象他已经死去的母亲正坐在一张“空椅子上”，并对“空椅子”谈话。尝试了几次后，他变得越来越激动。最后他突然说“是我杀死了你”。并在他妈妈死后第一次哭了。治疗者以此帮助他接触和接受自己的真实感情。后来，杰姆在社交、学习上都获得了明显的进步，在监狱外的适应也很成功。这种“空椅子”疗法就是一种完形心理疗法。 由德裔美国心理学家皮尔首创的完形心理疗法是另一种颇具特色的心理疗法。完形心理疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求。整合人格的分裂部分。从而改善不良的适应。 空椅子技术是完形心理学派(又称格式塔流派)常用的一种技术。是使来访者的内射外显的方式之一。完形心理学派认为：个人能有效地处理自己生活上的问题，特别是当他们能全面觉察发生在自己及周围的事情的时候。 此技术根据来访学生的具体情况可运用两张椅子。根据来访学生的具体情况，在合适的场所摆放两张椅子，来访者先坐在其中一张椅子上，作为内心冲突情境的一方。充分表达和宣泄自我；之后，坐到，另一张椅子上，扮演内心冲突情境的另一方、对刚才一方的宣泄给予自己认为的回应。并进一步引导双方进行持续对话，最终达到来访者自我整合或者自我与环境整合的目的。对于未完成事件导致的心理情节。采用空椅子技术进行合理宣泄是有效的方法之一。 空椅子技术本质就是一种角色扮演，让来访者去扮演所有的部分。通过这种方法。可使内射表面化。使来访者充分地体验冲突。而由于来访者角色扮演中能接纳和整合内心的“胜利者”与“失败者”，因此冲突可得到解决。空椅子技术是处理人际冲突一个较好方法。通过空椅子技术可以充分宣泄自我的不良情绪，调整来访学生的自我心态。还可以充分释放双方的不良情绪。促其冷静思考。 在学校心理咨询时运用空椅子技术，主要表现有三种形式： 一、倾述宣泄式 倾诉法——让痛苦减一半。宣泄法——给痛苦找个出口。通过空椅子技术可适当排解学生的负性情绪。在运用空椅子技术时。可以把两种方法有效结合起来。此技术运用时。一般需要一张椅子就可以。把这张椅子放在来访学生的面前。假定某人坐在这张椅子上。来访学生要把自己内心想对他说、却没机会或者没来得及说的话表达出来。 如：亲人或者好朋友由于某种原因离开自己或者已经去世。来访学生因他们的离去。内心非常痛苦、悲伤、郁闷等。对这样学生不及时疏导。学生易患心理疾病。对承受“丧亲之痛”的学生。用空椅子技术给他们充分宣泄。表达自己对离别亲人的伤痛之情。有助于使他们的悲伤情绪得以舒缓，心态得以及早调整：对来访学生或者曾在人际交往中有被误解、指责，来访者由于各方面的原因。又不能直接把负面情绪发泄出来，郁积在内心的；或者值得来访者信赖的人，来访者由于种种原因。无法或者不便直接向所代表的人物倾诉。以上几种情况，心理辅导教师可以运用空椅子技术来解决，让来访学生向空椅子进行倾诉和宣泄。使学生负性情绪得到适当排解。 二、自我对话式 是学生自我存在冲突的两个部分展开对话。假如来访学生内心有很大的冲突，又不知道如何解决时，可以放两张椅子在来访学生面前。先让其坐在一张椅子上。扮演自己的某一部分；然后再让他坐在另外一张椅子上。扮演自己的另一部分。这样依次进行对话。从而达到内心的整合。 南于种种原因，来访学生认为自己本应该做的事情，却没有做，或变为自己不应做的事却做了，引起了严重的后果。因此来访学生有很强的内疚感、罪恶感和自责感：此时。运用空椅子技术。让来访学生自己与自己展开对话。从而降低内疚感。美国男孩杰姆的心理治疗就是采用此技术治疗。通过空椅子技术帮助患者发现和表达他们的被压抑的情绪和需要。认识到自己在逃避为自己的情绪应负的责任，并接受这一责任。上述杰姆的案例中，治疗者就是帮助他发现并表达出多年被压抑的情感。杰姆终于在他母亲死后第一次哭了。 三、“他人”对话式 主要应用于学生在人际交往有冲突时。如师生冲突、与长辈的冲突、同伴冲突等。 是自己和“他人”之间的对话。在来访学生前放两张椅子。来访学生坐到一张椅子上时，就扮演自己；坐到另外一张椅子上。就扮演别人；两者展开对话。来访学生通过角色互换，引导学生学会换位思考，亲身感受站在别人的角度考虑问题，疏导来访学生学会理解别人。宽容、接纳他人。如：小伙伴间的冲突。 我第一次当班主任时。发现我班女寝201两名同学。平时形影不离。现在吃饭却各自去