生气-Yipsir叶锦熙.DOC

兒童的情緒 情緒經常被稱為兒童的「第二語言」，原因是兒童往往以強烈的情緒來表達他們未能以語言來表達的願望和感受。因此，情緒本可說是一種訊號，而在某些訊號的背後都有它們的內容和渴求，父母必須對這訊號的背後的意義有所了解，才能給予兒童真正的幫助。在兒童的成長過程中，父母不但不應壓制兒童情緒的流露，反而應該積極引導兒童學習以適當的方法去表達他心中的感受，這對兒童的心理健康有莫大的關係。兒童很多表達情緒的方式，都是從父母身上模仿而來的，父母本身若是情緒不穩定，同樣會對兒童有很大的影響。(胡海國譯：發展心理學) 兒童常見的主要情緒及其特色 恐懼 當突然發生預料不到的事情，又不能夠對此採取適當的心理準備和行動，而感到危險迫近的時候就會產生恐懼的情緒。例如怕狗、怕鬼、怕看醫生、害怕自己的需求在朋友之間被拒絕；對恐懼的反應，兒童期只是直接逃避，而在青年期則是從現實後退一步，採取自我保護的措施。 生氣 兒童是在自己的需求不能實現或被否定時生氣的。如本來對想吃的東西，想要的玩具得不到就會生氣；但長大了就會對受侮辱、對方的失約而生氣。如果靠自己本身的力量能夠解決問題的範圍愈廣，那麼由單純的慾望不能滿足而生氣事就愈少，再有如果變得能夠理解對方的立場，那麼以自我為中心的觀點而生氣的事就會減少。 快樂 在充分的睡眠、吃飽後，嬰兒的心情會非常好；快樂就是從這種快感分化出來的；當生理需求得到滿足時，多半產生快樂的情緒，而且常常伴著笑。嬰兒的微笑較多是生理性的，但隨著發育，逐漸會發展到由於感覺、運動的刺激而發笑。再長大些，對於可笑的東西，不調和的東西都會笑。 兒童期情緒的發展，與幼兒、青年期相比是相當穩定的，在整個兒童期所能見到的情緒上的顯著變化，就是引起情產生的對象擴大，和對於變化了的事物表露情緒的方式發生改變；通常，情緒對象和表現的方式，很多是從父母、教師、保姆身上的行為學習而來的；因此，為了兒童的情緒正常發展，日常同兒童接觸的人最好具有安定的情緒。情緒在兒童期比較安定，但一進入青年期，突然激烈動蕩的時期就會到來。 引起學童各種情緒的情境 情緒 年級 快樂 憤怒 害怕 悲傷 煩惱 低年級 假日慶典 同學行為 被懲罰 動物 個人行為 健康 中年級 運動 人際關係 娛樂消遣 物品損壞或遺失 他人行為 家庭關係 受限制束縛或侵犯 安全 健康 孤獨黑暗 不愉快事件 自然現象 疾病傷亡 學校生活 被處罰 健康 高年級 個人成就 學校生活 得到禮物 課業和學校活動 學校生活 朋友關係 學校生活 家庭關係 情緒的表露 一個人心情愉快時，他的態度溫和、動作愉快、聲調明朗；當他感到憤怒時，會出現激烈敵意和攻擊的傾向；而當他恐懼時，則容易表現出逃避的行為。每一種情緒都有它特有的表露方式。人們能夠通過某人的面部表情、動作、聲音和語言等特徵，來推測這個人的情緒。但是，這些特徵既有發育階段的差異，又有明顯的個體之間的差異。如生氣，有些人表現為一下子就勃然大怒、擲東西、打爛東西；也有的人以怨恨的形式較長時間地保留在內心深處。 不過，情緒產生時也會伴著各種生理的變化；例如，生氣時，即使盡量要抑制它，臉孔也會變紅，脈博一般會加快；懼怕時或壓力大時，臉孔會變得蒼白；根據情況不同，有時會出汗，呼吸次數增多；有時血液的成份發生變化，激素的分泌也會改變。 一般來說，為了維持良好社會關係，或是為了維持健康的精神生活，都需要適當地控制情緒。在社會生活上，一般認為隨心所欲地表露強烈的情緒是不好的，因此，人隨著成長，就會抑制強烈的情緒反應，學會那些社會認可的表露方式。但是情緒並不是一定常常能夠控制的，而且抑制激烈的情緒也不一定在任何場合都是好的。  家庭因素與子女身心發展的密切關係 情緒教育 負面家庭環境因素 子女表現後果 父母離異、衝突 身體健康較差、病痛多、免疫功能低 高壓、放任管教方式 學業差、無心向學 忽略或否定孩子的情緒 行為： 吸煙、偷竊、煲電話粥、?手 社交： 性格： 正面家庭環境因素 子女表現後果 父母關係滆洽 身體健康佳 民主管教方式 上進、學業成績良好 接納和懂得指導孩子處理情緒 正面行為及社交表現 性格： 與子女溝通感受的原則 接納對方的情緒， 切勿以毒攻毒，例子:「你再唔收聲我就打死你！我明天去話給你的老師聽。」 給予安全感、關心及鼓勵，例子:「你回來就大力關門，亂喝妹妹，你似乎有些不開心的事發生了。」 容許渲洩，例子:「看來你是不開心，你可以打那個枕頭，或者想想還有甚麼方式發洩，只要不會傷害自己及別人便是了。」 教導兒童了解自己的情緒及如何去處理負面情緒 EQ四步曲