肌肉牵伸技术PPT.ppt

5.增加肩外展活动范围 如果上肢外展超过90°，可侧对墙边站立，牵伸侧肩外展，屈肘，前臂放在墙上，牵伸肩内收肌群。非牵伸侧手放在肱骨近端，固定肩关节，身体缓慢下蹲，以牵伸肩内收肌群。 通常水平双侧内收肌均较紧，牵拉技术两侧都可运用，也可让患者站于墙角进行自我牵拉。 肩内收肌群自我牵伸 6.增加肩旋转活动范围 患者侧坐桌旁。牵伸侧上肢屈肘90°平放在桌上，牵伸内旋肌群时，前臂掌面离开桌面。牵伸外旋肌群时，前臂掌面向桌面运动，牵伸肩内旋肌群。 7.增加肩胛骨活动范围 患者靠墙站立。牵伸侧上肢外展，屈肘，肘部接触墙壁，手放在头后面，头部转向非牵伸侧，稍前屈。牵伸时身体稍向下蹲，使肩胛骨上旋。也可以坐在治疗床边，牵伸侧手抓住床沿，头转向非牵伸侧并前屈，非牵伸侧手放在头的对侧。牵伸时双手同时反方向用力，使肩胛骨向下运动。 二、肘部肌肉 ㈠被动徒手牵伸 1.肘关节伸直 牵伸肌群：屈肘肌群。 牵伸目的：增加肘关节伸直的活动度。 患者体位：仰卧位，上肢稍外展。 治疗师位置：面向患者头部站在牵伸一侧，内侧手放在肱骨近端，外侧手握住前臂远端掌侧。固定患者肩胛骨和肱骨近端的前部。 肘关节伸直牵伸手法：外侧的手被动牵伸肘关节至最大范围，以牵拉屈肘肌群。 肘屈肌群牵伸 2.肘关节屈曲 牵伸肌群：伸肘肌群。 牵伸目的：增加肘关节屈曲的活动范围。 患者体位：仰卧位，上肢稍外展。 治疗师位置：面向患者站在牵伸一侧，上方手握住前臂远端掌侧，下方手托住肘部，注意固定好肱骨。 牵伸手法：上方的手被动屈曲肘关节至最大范围，以牵伸伸肘肌群。患者也可取坐位，手放在颈后部。治疗者外侧手握住肘部向上牵伸，内侧手握住腕部向下牵伸。此法对牵伸肱三头肌长头的效果较好。 肘伸肌群牵伸 增加前臂旋前和旋后牵伸手法：上方手握住前臂远端掌侧，作旋前或旋后至最大的活动范围。牵伸时，桡骨围绕尺骨旋转。固定肱骨防止肩关节内、外旋代偿运动，牵伸的力量使桡骨围绕尺骨旋转。 肘部旋后肌群牵伸 肘部旋前肌群牵伸 3.增加前臂旋前和旋后 牵伸肌群：牵伸旋后肌群可增加旋前活动范围；牵伸旋前肌群可增加旋后活动范围。 牵伸目的：前臂旋后、旋前活动度。 患者体位：仰卧位或坐位，屈肘90°，患者肱骨放于桌面上屈肘90°。 治疗师位置：面向患者站在牵伸侧。上方手握住前臂远端掌侧，下方手握住肘关节以固定肱骨。 ㈡自我牵伸 1.增加屈肘活动范围 坐位：在牵伸侧肘窝处放一毛巾卷，将肘关节支持在治疗床上，非牵伸侧手握住前臂远端，屈肘至最大范围，以牵伸肱三头肌。 伸肘肌群自我牵伸 2.增加伸肘活动范围 患者背向床头坐，双手握住扶手。伸肘，上身向前，借助上身重量牵伸屈肘肌群。 屈肘肌群自我牵伸 3.同时增加屈伸肘关节活动范围 双足悬空，借助身体重量 悬吊肋木或双手握住单杠， 牵伸肩、肘部肌群。 肩、肘部肌群自我牵伸 第四节 下肢肌肉牵伸技术 一、髋部肌肉 ㈠被动徒手牵伸 1.屈膝时髋关节屈曲 牵伸肌肉：臀大肌。 牵伸目的：增加屈膝时屈髋的活动范围。 患者体位：仰卧位，下肢稍屈髋屈膝。 治疗师位置和操作步骤：面向患者站在被牵伸患侧，远端手握住足跟，近端手托住患肢股骨远端 牵伸手法：双手托起患侧下肢，使同时被动屈曲髋 关节和膝关节至最大范围。在牵伸过程中固定非牵拉侧股骨,阻止骨盆向后方倾斜移动患者的臀部和膝部,使其充分屈曲以达到牵拉髋关节的伸肌群。 屈膝位伸髋肌牵伸 1.屈膝时髋关节屈曲 2.伸膝时的屈髋 牵伸肌肉：腘绳肌。 牵伸目的：增加伸膝时的屈髋活动范围。 患者体位：仰卧位，健侧下肢伸直，患肢放在治疗师肩上。 治疗师位置和操作步骤：治疗师面向患者头部站在患侧，靠近患侧的肩部支撑患侧下肢，一手放在股骨远端以固定骨盆和股骨。 2.伸膝时的屈髋 牵伸手法：保持患肢膝关节充分的伸展，另一手或另一个人帮助，沿大腿的前面固定对侧的下肢在膝0o伸展位,髋关节中立位，同时尽量屈曲牵伸侧髋关节至最大范围。 注意:髋外旋时，屈髋的牵拉力量作用于腘绳肌中间，髋内旋时，屈髋的牵拉力量作用于腘绳肌外侧。 伸膝位伸髋肌牵伸 3.髋关节后伸 牵伸肌肉：髂腰肌。 牵伸目的：增加髋后伸活动度。 患者体位：俯卧位，牵伸侧下肢稍屈膝，非牵伸侧下肢伸膝。 治疗师位置和操作步骤：面向患者站在非牵伸侧，上方的手放在臀部固定骨盆，防止骨盆运动；下方的手放在股骨远端托住大腿。 3.髋关节后伸 牵伸手法：下方的手托起大腿离开治疗床面进行牵拉，后伸髋关节至最大范围。 髋后伸位髂腰肌牵伸 3.髋关节后伸 如果患者俯卧位有困难，也可以取仰卧位，非牵拉侧下肢安置于床面上，屈曲髋膝关节均朝向胸壁方向以稳定髋和脊柱。将被牵伸的下肢悬于治疗床沿，以至髋关节后伸超过中立位。 髋后伸肌群牵伸 3.髋关节后伸 附：⑵伸髋伴屈膝 牵伸