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保 健与非药物疗法 基础医学院药理学教研室 肖 逸 电话85501568 第三章 奇特的体育疗法 08.9.8. 运动→生命的重要标志，不仅在于物理性位移，也表现为生物体内组织结构动态变化…运动终止→生命终结。 运动既是生命的表现，又促进和发展生命活动—“生命在于运动”…!  体育运动→健身强体，对某些疾病有一定防治作用或辅助治疗作用。 体育疗法→运动在医学中的应用→以运动学、生物力学等为基础→改善躯体、生理、心理和精神的功能状态…是医学的重要组成部分。 体育疗法与医学同时诞生和发展，医学家特别重视让瘫痪者通过运动恢复感觉和运动功能；骨折后进行运动--恢复关节和肌肉功能… 我国是首先发展体育疗法的国家之一，最早记载于《内经》，公元初的“五禽戏”、气功等流传数千年，至今仍广泛应用，推拿术也是传统的被动运动方式。 遗憾--我国的体育疗法未能形成完整理论体系、缺乏系统研究和总结，致使传统的运动锻炼方式未能成为国际主流… 古希腊的体育疗法也很悠久。希波克拉底把锻炼作为其医著最常用术语，强调运动对防治肌萎缩、延缓衰老的重要意义… 适度锻炼的价值在古罗马时期即被认可：步行开始用于治疗水肿；关节炎缓解期加强体力训练；偏瘫的运动锻炼被强调… 体育疗法于16世纪进入较系统阶段，17世纪开始注意锻炼对长寿的作用；肌肉运动对循环的帮助→促进血管收缩，改善血粘滞度… 有学者指出“以休息为借口放弃运动是最大的失误，滥用休息比滥用运动更危险”…使外科术后锻炼和残疾人锻炼开始得到发展。 体育疗法已成为现代社会大众化的锻炼方式和系统化的医疗技术手段… 21世纪体育疗法将在理论上深入，揭示运动适应性变化的生物力学、分子生物和生理学的发展将使体育疗法更科学化和合理化… 材料、仿生学等高科技领域发展将推动康复工程、促进体疗并开拓应用新领域… 体育疗法与体育锻炼是两个不同概念，两者间既有区别又有联系。 体育锻炼是通过参加各种体育运动，提高身体素质，促进机体健康，而体育疗法则是医疗性体育运动，其对象是有疾患的人，按疾病性质规定体育动作或传统健身运动，促使疾病早愈、恢复机体正常功能。 体育疗法对很多疾病有特殊治疗作用，如呼吸、消化、循环、生殖系统的某些慢性病；骨关节、肌肉损伤、瘫痪肢体恢复运动功能；矫正姿势异常；改善肥胖症、糖尿病；调整新陈代谢、延缓衰老等… 目前体疗主要应用于慢性疾病、功能障碍性疾病、疾病恢复期、代谢性疾病… 体育疗法禁忌症： 有出血危险的溃疡病活动期、大血管和神经附近有粉碎性骨折片及锐利异物存在；心肺功能严重低下、气胸；重病、大量失血后；高热状态、感染中毒症状明显；一切急性病发作期；恶性高血压、严重动脉硬化、有脑卒中危险者；主动脉瘤…等。 倒立疗法和爬行疗法 曾有一胃下垂病人找 “权威医生”求治，他述说完病情后，医生突然问： “你知道拿大顶吗?” 病人不解…自己来看病…医生却和我谈杂技（拿大顶就是倒立…是杂技表演）。 病人很郁闷，未予回答。 医生又问：“你会拿大顶吗?” 病人几乎火了…“拿大顶”和治胃下垂不是两码事吗…医生可能有精神病！ 医生说：我是认真在想法为你治病…目前对胃下垂没什么特殊疗法，拿大顶是让人倒立，可把下垂的胃提起来。 后来病人按医嘱天天练拿大顶，几个月后胃下垂症状确实得到了较好改善。 直立活动是人类区别于动物的重要特点…会带来一些疾病，如痔--肛部血管受压、血循不畅淤积而成，常站立的人易患痔、胃、肾和其它内脏下垂等… 日常生活中人大都处于站或坐态，时间一长容易引起血液循环受阻，发生脚肿、腰痛，肩酸和头痛等症状… 人到老年，脑在人体最高处，可能发生脑供血不足或缺血…老年痴呆症可能就与供血不足有关(脑缺血加速脑老化)… 倒立疗法的原理：改善和促进血循环，倒立后的重力作用可改变不均匀的血液分配，并减轻心、肺负担；改变内脏位置… 日本“倒立健身法普及会”的安宝健郎指出，倒立有几种重要作用： 1、促进全身血循环 2、增强内脏器官机能 3、纠正脊柱歪斜 4、增强体质、保持青春朝气 5、提高耐久力和运动能力 倒立疗法或倒立健身曾盛行西方和日本。 1979年日本发明展览会上，一件引人注目的展品获得特别奖--“两肩支持倒立器”。 该倒立器使用简单，人可利用它进行舒适、安全的倒立运动（不