内外兼修做个完美女人：幸福女人要读的心理学.docVIP

内外兼修做个完美女人：幸福女人要作者：出版社：石油工版 第1章　善待生命中的每一天 ??? 第2章　天天保持好心情 ??? 第3章　女人的名字不叫弱者 ??? 第4章　忍让为先，大度为怀 ??? 第5章　像玫瑰一 ??? 第6章　做一条任意穿梭的 ??? 第7章　 ??? 第8章　秀出自己独特的亮点 ??? 第9章　做一只善跑的羚羊 ??? 第10章　 ??? 第11章　不做 ??? 第12章　做完美家庭的舵手 ??? 第13章　学会先做 ??? 第14章　用品位提升气 ??? 第15章　灵活 ??? 第16章 漫境 如果我 ??? 买一瓶香水，用芬芳宠爱自己； ??? 来个 ??? 卡个 ??? 或是 ??? 或是赤脚走在 ??? 周末的黄昏，挽着另一半出 ??? 约上知己朋友，去酒吧，听音乐品醇美的红酒； ??? 走到网； 其下面是一些快 ??? 1．一旦 ??? 2．牢 ??? 3．不要花光所有的 ??? 4．多 ??? 5．毫无保留地去 ??? 6．意 ??? 7．与一个你喜 ??? 8．尊重他人，尊重自己， ??? 9．如果失 ??? 10．微笑着接听 ??? 11． ??? 12．随 ??? 13．沉默有 ??? 14． ??? 15．家 ??? 16．多与 ??? 17． ??? 18．如果你非常有 ??? 19．有 ??? 20．最美好的 ??? 21．用付出的努力衡量你的成功。 ??? 不以物喜，不以己悲，控制好自己的情。 1．端正自己人生 ??? 2． ??? 3．有好的生活。 凡事不必太在意，更不需去原来把握在手的不一定就是我常言所“大事要清楚，小事要糊涂”，即指“三”。清代著名“难得糊涂”，条幅下面“聪明难，糊涂难，由聪明转入糊涂更难……”当然，“糊涂”是指心理上的一“糊涂”而又是最。水至清“糊涂”化“糊涂”平息可能爆?化干戈。在生活中，成功不——惧怕、怒气、自卑、孤独、无常、不。任何一个女性的成功都来之不易，正如冰心所“成功的花儿，人” 佛教“平常心是道”，平“平常心”究竟是什“平常心”？有四点看法： ??? 第一、失意事来，治之以忍。《史·汲“一死一生，乃知交情；一”一个人失意的“人情冷暖，世”。有的人因此自怨自艾，消极的人，尽管世情 ??? 第二、快心事来，“人逢喜事精神爽”，遇快心事“喜形于色”固是人之常情，然而能如“淝水之”，侄儿“快心事来，”，就是一 ??? 第三、勾心斗角，甚至 ??? 所以，“实至名归”，名 ??? 第四、怨恨事来，安之以退。人有不平，易生怨恨。怨恨犹如一把双刃刀， ??? 平常心是一“超然物外”。如何是“平常心”？有四点： ??? 第一、失意事来，治之以忍； ??? 第二、快心事来， ??? 第三、 ??? 第四、怨恨事来，安之以退。 淡泊更能体验人生真味 远离浮躁，就要志存高远。诸葛亮有句名言：“非淡泊无以明志，无宁静无以致” 中国近代学者王国“昨夜西”。是“衣”，是“众里”，是手微笑。有了离我。其善良是女人的——女人，善良有。透明、善良、。就=身高×0.515 ??? 要想收“挺胸”，你需要注重 ??? （1）胸 ??? （2）按摩。20次以后，再按摩左乳房。此法可增加乳房3个月，一般可使乳房隆起1～2厘米。 一般=身高×0.37最。（1）15次。运3～4回，15下。 ?? （2）仰——练正腹肌。要诀：膝盖弯成60度，用枕10次，然后10次。 ??? （3）呼吸——7成后，屏住呼吸；5次，共做两 ??? （4）——练内外斜肌。要诀：左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。左右交替进行20次。 第三，腿——美腿自然成。（1）跳操——没——没毅力，辞——没勇气。可怜有些女人，—份高薪舒适的工作，放弃了美 ??? 其 ??? （２）上楼梯：尽量不坐走楼梯前左右瞧瞧，确定没人看 ??? （３）坐椅子：将两条小腿用力盖在一起，从一数到八后再交N遍，呼吸不要停止，据 ??? （４）走路：即使是去五米 ??? （５）除了上面几在运。 气“万”的气“千人一面”，。气 ??? 突出自身特色就是要突出“是什”，不 ??? 还可以突出差异，也就是突出“不是什”，突出自己相。 必“是什”还是“不是什”，都“公众能接受、愿接受什”。气“最具个人魅力”的局部气。气有一首歌的名字是的，正是—— ??? 她 ??? 她 ??? 她 ??? 她 ??? 她 ??? 她…… 气 ??? 气 ??? 气 ??? 气“宁”与“静”，面。 “五快三良好”，“五快”即“吃得快、便得快、睡得快、”。5条 ??? 吃得快：是指胃口好。什可以减少癌症的 ??? 便得快：是指大小便通1次，最多2次。起床后或睡眠前按5分250－500克，“宿便”，有毒物 ??? 睡得快：是指上床后很快熟睡，并睡得深