获得幸福的途径.pptVIP

如果说GDP（国内生产总值）、GNP（国民生产总值）是衡量国富、民富的标准，那么我们应该还需要一个衡量人的幸福快乐的标准。在国际社会，这个刚刚出现的标准叫GNHGross National Happiness(国民幸福总值)，或者称作国民幸福指数 根据荷兰Erasmus大学的RuutVeenhoven教授对中国3次幸福指数的调查， 中国1990年国民幸福指数为6.64(1-10标度) 1995年上升到7.08， 2001年却下降到6.60。 数据表明，即使经济持续快速增长也并不能保证国民幸福的持续增加。 是什么影响了人们的幸福指数？ 幸福其实是一种心态，当你刻意去寻找时，就会发现它在回避你；当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福会随着你的阳光心态出现在你的身旁。保持好心态，幸福永相伴。 请你为自己的幸福感打分 作为社会心理体系一个部分的幸福感，受到许多复杂因素的影响，主要包括： 经济因素如就业状况、收入水平等； 社会因素如教育程度、婚姻质量等； 人口因素如性别、年龄等； 文化因素如价值观念、传统习惯等； 心理因素如民族性格、自尊程度、生活态度、个性特征、成就动机等； 政治因素如民主权利、参与机会等。 你认为怎样才能得到幸福？ 让我们感受一断故事，你会觉得增加了幸福感吗？ 幸福故事分享 第一，心理参照系。就社会层面而言，其成员的幸福感将受到他们心理参照系的重大影响，例如在一个封闭社会中，由于缺乏与其他社会之间的比照，尽管这个社会的物质发展水平不高，但由于心理守常和习惯定势的作用，其成员便可能知足常乐，表现出不低的幸福感；而一个处在开放之初的社会，面对外来发达社会的各种冲击，开始了外在参照，因此，其成员的幸福感便可能呈现下降之势，因为此时他们原有的自尊受到了创伤。　　 第二，成就动机程度。人们的成就需要决定他们的成就动机程度，成就动机程度又决定其预期抱负目标。其中人们对于自身成就的意识水平是一个重要环节，因为如果人们意识到的自身成就水平高于他们的预期抱负目标，那么，便会产生强烈的幸福感；反之，如果人们意识到的自身成就水平低于他们的预期抱负目标，那么，则不会有幸福感可言。　　 第三，本体安全感。它指的是，个人对于自我认同的连续性、对于所生活其中的社会环境表现出的信心。这种源自人和物的可靠感，对于形成个体的信任感是极其重要的，而对于外在世界的信任感，既是个体安全感的基础，也是个体抵御焦虑并产生主观幸福感的基础。因此，人的幸福感有时与其经济状况或收入水平之间并未呈现出简单的正相关系，在现实生活中，一些经济状况不佳的人，其幸福感却不低，而有些百万富翁却整日忧心忡忡。 你的第一责任是使自己幸福。你自己幸福，你也就能使别人幸福—— 费而巴哈 个体幸福的人对于社会是有益的，而每一个不幸的人，都是社会的包袱。 ——苏霍姆林斯基 学会阳光思考 1、学会良性对比 2、学会看到拥有 故事：蜘蛛 3、学会接纳残缺 故事：《失落的一角》 学会人际交往 良好的心情离不开良好的人际交往。没有交往，世界将变成一片荒凉； 学会了交往，你就能拥有更多的幸福与欢乐。 亲密、融洽的关系引起人们愉快的感受，使人心情舒畅； 疏远、冷漠的关系引起人们不愉快的感受，使人感到烦恼。 7、快乐读书读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩——培 根  我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。 ——高尔基 据第四次国民阅读调查，中国国民阅读率六年来持续走低，国民阅读率原来60%左右，现在下降到不足50%，我国每人每年阅读图书大约是4.5本，而俄罗斯每人55本，美国每人50本。 选择与放弃 祝 你 快 乐曲：《祝你平安》原曲 词：彭兴顺改编 生命有限，快乐无价改变自我，天高又地阔人生自古，总有许多愁和苦请你多一些开心，少一些烦恼阳光思考，心情就好学会交往，快乐伴你旁 生活的路，总有一些不平事请你不必太在意，洒脱一些过的好 …… * 获 得 幸 福 的 途 径 0 5 10 途径1： 途径2： 途径3： 。。。。。。 1、学会微笑 微 笑 一个微笑，花费很少， 价值却很高， 给的人幸福， 收的人谢报。 ? 一个微笑， 仅有几秒， 而留下的记忆， 终生美好。