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金三 国四 围绕嫉妒的探讨 ——作为心理世界的有机组成部分，嫉妒心理的出现是正常的，也是必然的。但若听之任之发展，其危害性则不言而喻。 1、大家对嫉妒的理解（探讨） 2、根据心理学的解释，嫉妒是指恐惧（恐惧他人优于自己）和愤怒（愤怒他人优于自己）的混合心理，是怀疑自己的所有物被侵犯的可能性，从而引起恐慌或不安。由此可见，嫉妒是在与别人的比较中产生的。 产生根源 从根本上来说，嫉妒源于病态竞争，于个体的性格，文化背景,阅历，世界观关系密切。嫉妒产生的根源有： 1、自我封闭、自卑、自我中心等性格缺陷者容易产生嫉妒。 2、特定的文化背景影响，如儒家的中庸之道：不患寡而患不均。 3、不能客观的认识自己，总认为自己应该是万事超人前，其实这是 不可能的，也是不必要的。 4、角色定位错误，不能自得其乐。 5、胸无大志无所事事，才会去排挤别人的刺。 6、自我显示受阻，容易产生嫉妒心理。 嫉妒的形成过程 按其过程可以划分为三个阶段 第一阶段是萌芽阶段（羡慕阶段) 潜意识阶段 第二阶段是发展阶段（忧郁阶段） 自觉和不自觉的表现出来 第三阶是段深化阶段（嫉恨阶段） 强烈的敌意和憎恨情绪 因此，嫉妒是人本质上的瑕疵，是人类无形中固有的劣根性的一种。它是一种消极的，不健康的社会心理和感情。 嫉妒的表现形式 1、来自学业方面的嫉妒 2、来自人际关系的嫉妒 3、来自容貌方面的嫉妒 4、来自经济方面的嫉妒 5、来自感情方面的嫉妒 6、来自就业方面的嫉妒 当你面对他人的嫉妒 【案例】读小学高年级的阿磊常常对家长抱怨：“我的成绩一直优秀，可是很多同学就是不肯与我接近。偶尔一次考试失误，大家就好像都在讥笑我不过如此，那种对我不屑一顾的样子，使我常常感到孤独、痛苦，为此，我不知在暗地里流了多少泪。” 嫉妒具有的特点 1、嫉妒是一种对人的憎恨心理，能够使人心胸狭窄，鼠目寸光，产生气愤、怨恨的心理。 2、嫉妒是对别人不幸和痛苦的幸灾乐祸，产生行行上损害他人的心理。 3、嫉妒是一种以极端自私为核心的平衡心理。 ——培根说：“当个人自然缺乏某种美德时，他要贬低别人的美德，以求现实两者的平衡。” 嫉妒是建立良好人际关系的大敌，大学生应当努力摆脱和克服这种有害心理。 如何克服嫉妒心理 当今社会里，可以说只要身心健康的人或轻或重的都有比心理。有比心理并非是一定是坏事，如果把这个问题处理好了，则是一种催人积极奋进的原动力——学会取人之长，补己之短。如果处理不好，妒忆中烧，就会引发不正当的竞争，害人害己，甚至危害社会。另外，心理学家证明，嫉妒心理强的人易患心脏病、头疼、胃病、高血压的等。 1、正确认识自己，正确比较。 2、走出自我狭隘的圈子，做个豁达的 3、虚心好学，攻击嫉妒。要想消灭嫉妒心，最好的办法就是自己虚心好学，积极进取，使生活充实起来。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。” 4、严于律己，自我驱除 5、珍惜友谊，欢迎竞争 小游戏 以后我们要尝试着这样去做：别人超过自己，我 祝福他；别人不如自己，我帮助他；别人贬低自己，我原谅他； 下面，我们就来相互帮助完成这些小游戏吧！ 我们当代大学生正处在一个人生生理变化高峰，智力发展高峰，需求高峰和创造高峰的“四大高峰”的时期，所以我们大学生的心理时常处于动荡不安的状态之中。加上面临着升学就业，选择人生道路，恋爱婚姻等人生重大课题。处理稍有不当，就极易产生嫉妒心理。那么，开展这样的活动就是希望通过对大学生嫉妒心理的实质，表现形式进行分析，从中总结出大学生该如何进行自我调节，并传达给大家一些克服嫉妒心理的措施。 心理访谈——《直面嫉妒》 ——我们要接纳自己的嫉妒心，就是我们说你要能够接纳，允许自己在某些方面比别人强，你就能给别人一些比你强的机会。 ——共赢，你好别人也好！ 小A，家庭环境良好，学习成绩拔尖，各方面表现都很优秀，可她发现班上的同学不太喜欢她，甚至有的人还会故意刁难她，感觉没有知心朋友。经了解，她经常争强好强，只要班上有同学比她考的好或任何方面比她表现好，她就会不高兴，甚至使“脸色”给别人看，久而久之，没有人愿意与她分享学习上、生活上的乐事，越来越感到自己的孤立无援。 在大家眼中， 当代大学生的嫉妒心理源自哪方面呢？ * * * * * * * * * * * * * * * * *