培养孩子健康的心理比培养孩子健康的身体更重要.docVIP

关于身心健康”为什么 组长:余飞 组员: 祁鑫 曾富俊 李欣 郑思俊 滕驹 景钰雯 刘贵蝉 李发们 身心健康是什么, 健康的身体和健康的心理世界卫生组织对健康的定义：身体、心理及对社会适应的良好状态1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作； 2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事； 3、善于休息，睡眠良好； 4、身体应变能力强，能适应外界环境变化； 5、能抵抗一般性感冒和传染病； 6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调； 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常且无出血现象； 9、头发有光泽，无头屑； 10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。 心理健康是身体健康的必要条件。因为只有人的心理健康才能保证对生命、对身体的尊重。第二，心理健康又可以弥补不健康的身体。有人得知自己患上绝症后，以积极健康的心理去对待，最终战胜病魔。第三，健康的心理是通向成功的基础。在《阿甘正传》中阿甘以他执着精神在战场上勇救战友立下战功；以他执着精神购买了捕虾船获得了事业上的成功；以他执着精神使不可思议的爱情故事在他身上演绎。第四，人们有着健康的心理才能组成一个健康的社会。第五，人们更关注心理健康，未成年人更需要心理健康。为什么现在大学生进校都要进行心理测评，为什么心理辅导室在各个院校蓬勃建立。1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧。 2、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。 3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶。 4、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。 5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。 6、珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。[ 树立明确的生活目标凡事宽以待人 养成良好的生活习惯要有合理的营养构成保持青春活动力的秘诀在于运动必不可少的业余爱好塑造幽默乐天的性格