体育心理学---第十一章 应激、唤醒、焦虑与运动表现.pptVIP

第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现 内容提要 重要问题 唤醒或焦虑与运动表现之间的关系。 唤醒水平如何影响运动表现的主要理论观点与假设。 引起赛前焦虑的主要原因。 唤醒或焦虑水平测定的一般手段和方法。 关键概念 应激 唤醒 焦虑 特质焦虑 状态焦虑 运动表现 驱力理论 优势反应 状态自信心 认知状态焦虑 躯体状态焦虑 应激（P164） 人类和动物在经历和体验某种过度情景时产生的那种心理和生理变化的过程称之为应激，又称为紧张。 唤醒（arousal）p165 唤醒是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。（马启伟、张力为，1998） 唤醒（arousal） 唤醒有三种表现，即脑电唤醒(刺激使脑电出现去同步化的低压快波)、行为唤醒(非麻醉动物唤醒时伴随的行为变化)和植物性唤醒(较高水平刺激时植物性神经系统的活动)。 唤醒（arousal） 焦虑（anxiety） p165 焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态（李维等，1995）。 焦虑状态含三种主要成分，分别为情绪体验，威胁、不确定性和担心的认知表征以及生理唤醒。 焦虑（anxiety） 对于焦虑研究的深入和细化，产生了特质焦虑和状态焦虑的概念。 特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分。 状态焦虑则是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。 第二节 唤醒、焦虑与运动表现的关系 驱力理论(Drive Theory) P167 倒U形假说(Inverted U Hypothesis) P168 技能的复杂程度与唤醒水平的要求 P170 技能的复杂程度与唤醒水平的要求 技能的复杂程度与唤醒水平的要求 试将以下运动项目的最佳唤醒水平进行排序 体操 射击 网球 高尔夫 铅球 足球 拳击 个体差异与唤醒水平的要求 个人最佳功能区理论(P171) 运动员在操作过程中存在着一个理论上的最佳机能区段，当唤醒水平处于这一区段内时，运动员有更多的机会获得最佳运动表现。 多维焦虑理论 马腾斯1982年提出，将运动竞赛焦虑分为 多维焦虑理论提示，认知焦虑和躯体焦虑可能会对运动成绩产生不同的影响，因此，在任何情况下体育教师或教练员，都应当尽量降低学生或运动员的认知焦虑水平。并告诉我们。采用认知焦虑水平或躯体焦虑水平分别预测运动成绩，比仅用生理唤醒水平来预测运动成绩有更好的生态学效度。 补充知识：突变模型  第三节 影响运动员赛前状态焦虑的主要因素 一、影响运动员赛前状态焦虑的环境因素 二、影响运动员赛前状态焦虑的个体因素 影响运动员赛前状态焦虑的环境因素P173 影响赛前状态焦虑的个体因素 P174 （一）特质焦虑 （二）自尊 复习题 什么是应激？结合体育运动应该如何理解应激的概念？ 什么是唤醒及其主要表现？ 什么是焦虑、状态焦虑和特质焦虑？ 简述驱力理论是如何解释唤醒水平与运动表现之间的关系。 什么是倒U形假设？技能的复杂程度与个体差异对唤醒水平有什么不同的要求？ 影响运动员赛前状态焦虑的主要因素是什么？ 思考题 你认为哪一种理论能更好地解释唤醒水平与运动表现之间的关系？为什么？308体育心理学 在体育考试或比赛中你出现过因焦虑而导致的失败吗？出现焦虑时的具体生理和心理表现是什么？ 关于焦虑与操作关系的模型 高认知焦虑条件下会出现的滞后 高认知焦虑条件下的成绩 低认知焦虑条件下的成绩 （一）比赛的重要程度 （二）比赛结果的不可预测性 * * * JPKC * 体育心理学 山东理工大学体育学院 第一节 应激、唤醒和焦虑的定义 1 第二节 唤醒、焦虑与运动表现的关系 2 第三节 影响赛前状态焦虑的主要因素 3 篮球运动员最后1秒钟的罚篮，好像是站在天 堂和地狱的十字路口（奥尼尔正在准备罚篮） 愉快事件也会带来应激?（瑞典网球名将文斯奎拉胜利后的表情） 体育竞赛的紧张气氛常常引起高唤醒 （2002年中国首届超级越野摩托车锦标赛） 极低唤醒（深睡） 中等唤醒 极高唤醒（疯狂） 图11-1 唤醒水平连续线示意图 体育运动参与者 体育运动情境 运动表现 认知评价 情绪、生理反应 对任务要求 对自身能力 对可能的结果 对结果的含义 对身体的反应 任务难度 任务要求 运动技能 体能状况 个人经验 心率 肌肉紧张度 脑电波 皮肤电位 图11-2 影响唤醒