健康干预课件.pptVIP

慢性病与心理保健 七师疾控中心 王文栩 2012年，师社区卫生诊断调查结果显示： 慢性病导致过早死亡，降低个人和家庭的生活质量，引起医疗费用的迅猛上升，甚至造成社会的长远健康问题，若不采取积极措施，未来30年将可能成为慢性病的“井喷”年代 慢性非传染性疾病 包括哪些病症？ 高血压 糖尿病 冠心病、动脉硬化 高血脂、脂肪肝、肥胖 肿瘤 胃十二指肠溃疡 行为与健康的关系 遗传生物因素 行为生活方式因素 健康 环境因素 卫生服务因素 肿瘤 常见恶性肿瘤： 肝癌：与肝炎、黄曲霉毒素、酒精性肝 硬化有关 胃癌：与亚硝基化合物（水污染、淹菜、 熏肉、防腐剂等）、胃部疾病有关 肺癌：与吸烟、烹调油烟、煤烟、大气污 染、职业因素有关。 高血压 血压值：收缩压 140mmHg，舒张压 90mmHg 危险因素： 年龄：男55岁，女65岁 高盐饮食 吸烟、静息为主的生活方式、肥胖、紧张压力 总胆固醇5.72mmol/L（220mg/dl) 家族史： 高密度脂蛋白与低密度脂蛋白： 糖尿病 表现： 空腹血糖=6.1mmol/L 可疑糖尿病 “三多一少”：多饮、多食、多尿、消瘦 危险因素： 肥胖、缺乏运动 高脂、高糖饮食 溃疡 表现：有规律上腹痛，和进食有关、有 一定季节性、有返酸等症状。 危险因素： 不良饮食习惯：暴饮暴食、烫食 吸烟 酗酒 精神紧张、情绪压抑 不健康的饮食、身体活动不足、吸烟酗酒 心理失衡 ------是导致慢性病的重要行为危险因素。 现在的中国人健康状况！？？？ 健康的概念 WHO健康定义：健康状况是指身体、心理和社会适应处于完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱。 WHO 报告指出，健康与长寿取决于下列因素： 遗传因素占15%； 环境因素占17%--自然环境、社会环境； 医疗因素占8%； 生活方式占60%- - 饮食、运动、心理。 报告十分强调加强健康教育、健康保护、健康促进，提倡自我保健。这种新观念要求人们把注意力由偏重于治疗转向积极地预防和保健，由依赖医生转向由自己把握健康的命运。? 健康四大基石 维多利亚宣言中提出的健康四大基石： 合理膳食，适量运动， 戒烟限酒，心理平衡。 16个字能做到： 高血压发病率减少55％，脑卒中、冠心病减少75％，糖尿病减少50％， 肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。 心理健康-心理平衡 五把“尺子”可衡量自我心理状况 《中国人心理健康标准》由中国心理卫生协会和北京安定医院牵头，联合全国190多名业内专家利用3年的时间共同制定，可为评价心理健康提供理论依据和便于操作的评估工具。该《标准》简要表述为一下5条：第一，认识自我，感受安全。评价要素是自我认识，自我接纳，有安全感。第二：自我学习、生活自立。评价要素是生活能力、学习能力、解决问题能力。第三，情绪稳定，反应适度。评价要素是情绪稳定、情绪控制、情绪积极。第四，人际和谐，接纳他人。评价要素是人际交往能力，人际满足，接纳他人。第五，适应环境，应对挫折。评价标准是行为符合年龄与环境，接受现实、合理应对。 躁狂焦虑，现代人怎么了？ 7月23日，两名驾车男子了因不满一名推着婴儿车的女子档道。。。。 7月25日，河南驻马店地区，嫌犯丁金华，邻里口角，连续作案杀死5人。。。 7月26日，黑龙江海伦市联合敬老院长一名男子疑自己被偷200元，纵火致其自己和10名老人。。。。 让座风波。。。。。 　负面情绪郁积令矛盾一触即发 现代社会，很多人急功近利地追求物质，得失心变重，在心里郁积着一些消极情绪。 现代人处在激烈的竞争环境，在“高压锅”中生活，难免就跟“火药桶”一样一点就着。生活节奏的加快，工作压力的加剧，破坏了人们的好心情。因为一个小摩擦就引起内心压力的爆发， 在生活中，很多人不是感恩地向下比我得到什么，而是不断地向上比我缺少什么。这种不公正感和不公平感越重，就越容易被激怒。 人生观和价值观都发生了很大改变，过去是权威的时代，现在是挑战权威、强调自我的时代。人们自我意识增强甚至膨胀的结