中学生主题班会《提升注意力》课件.ppt

谢谢！ * * * * * 注意力大挑战 注意力大有哪些信誉好的足球投注网站 注意力大揭秘 注意力大比拼 第一关 了解什么是注意力！ 注意：是心理活动对一定对象的指向和集中。 第二关 了解衡量注意力好坏的标准 认识到集中注意力的重要性 1、注意的稳定性 2、注意的广度 3、注意的分配性 4、注意的转移性 1.注意力是认识和智力活动的门户. 2.注意力影响智力的发展和知识的吸收 天才，首先是注意力！ ——法国著名生物学家乔治居维叶 最好的学习方法就是让学生能聚精会神学习的方法！ ——意大利著名教育家蒙台梭利 学生学习时注意力不集中，成绩一定不会好；成绩不好，一定与注意力不集中有关；成绩好的孩子，注意力一定集中；注意力集中的孩子，成绩一定好。 ? ——我国著名心理学家郭瑞立教授 第三关 了解自己的注意力水平 认识到注意力不够集中的原因 小测试， 大学问 题 目 是 否 （1）听别人说话时，常常不用心或想着别的事。 （2）做作业时，常常回想起跟作业无关的事情 （3）做作业时，总想急急忙忙完成，再去干别的事 （4）上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢 （5）有担心的事，便觉得时间过得特别慢 题 目 是 否 （6）被别人批评或指责的情景始终不会忘记 （7）有时，在一天中会忙这忙那，什么事都不想干 （8）要干的事很多，却不能专心于一件事情 （9）听课时常常哈欠不断 （10）说话时，有时不知不觉地说起其他事 题 目 是 否 （11）等人时，感到时间长很难熬 （12）对刚复习完的功课，会重新读好几遍 （13）读书、做作业不能坚持2小时以上 （14）一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点结束 （15）学习时能听清别人讲话的内容 每一个“ 否 ”为1分，数一数，你有多少个“ 否”，就有多少分。 “0—3分”：注意力不集中； “4—7分”：注意力不太集中； “8—11分”：注意力集中程度一般； “12—13分”：注意力比较集中； “14—15分”：注意力非常集中； 1.容易分心 3.效率低 2.学习困难 4.好动 5.冲动任性 6.自控力差 1.学习目的不够明确 2.学习内容太难，心里负担过重 3.厌学，只想快点就业 4.熬夜，大脑未得到充分休息 5.缺乏自控力 第四关 提升注意力训练； 拓展：注意力与工作、生活成功的密切关系； 注 意力 ！ 舒尔特方格 游戏1：听报数字，听完后立即报出来。 游戏2：听报数字，听完后立即倒背出来。 示例：老师说301，你们就说103。从3位数开始，逐渐提高。 表中的数字都是无规则的，请用“ ”去“6”前面的单数，用“ ”圈起“6”前面的双数 例如： l?5?3?4?9?6?3?6?2?5?4?6?9? 5 7 3 6 1 2 3 6 3 2 0 7 2 0 5 3 2 4 6 0 9 6 4 8 7 8 0 9 7 9 6 4 3 5 3 8 9 6 2 0 6 1 2 4 0 8 4 3 2 1 6 4 5 3 6 2 0 3 8 6 2 0 6 4 1 4 1 6 2 4 3 8 5 7 6 0 6 画画：老师请几名同学上台，给每人5秒钟的时间看一幅画，然后根据记忆画出来，看谁画得最准确！ B 排除干扰（内外环境） C 自我调节法（静心） D 激励法（兴趣、物质） E 适当的休息 F 充实自我，提高自身素质 A 保持良好习惯 同学们，经过了刚才的训练，你们有什么感想和收获呢？ 班会总结 “注意力”主题班会课活动 * * * * *