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图例： 移动路线 运球路线 传球路线 掩护路线 持球队员 教师 进攻队员 投篮 防守队员 关门 篮球持球突破技术 交叉步持球突破 同侧步持球突破 练习方法 易犯错误改正方法 进攻战术基础配合 （一）交叉步持球突破 动作方法：以右脚做中枢脚为例，突破时，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，中心控制在两腿之间，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，同时上体右转探肩，贴近对手，球移至右手，左脚交叉步前跨抢位，同时向左脚左斜前方推放球，右脚用力蹬地跨步，加速超越对手。 动作要领：蹬地跨步有力，起动突然，四个环节协调连贯。 交叉步持球突破教学图片 （二）同侧步持球突破 动作方法：以左脚做中枢脚为例，突破前，两脚左右开立稍大于肩，两膝微屈，重心控制在两腿之间，持球于胸腹前。突破时，右脚向左前方跨一大步，同时转体探肩，重心前移，右手放球于右脚侧前方，左脚迅速蹬地并向右前方跨出，加速运球超越对手。 动作要领：第一步要小而快，转体探肩动作要突然。 同侧步持球突破教学图片 练习方法： 1.原地各种步法的徒手练习 全队如图所示站位，跟着教师的信号做各种跨步练习。开始交 叉步，然后再做 同侧步练习。 练习方法： 2.完整技术练习 如图所示，进攻队员每人一球，持球于右侧，做持球突破运球上篮。投篮后抢篮板球运球至尾，依次进行。 练习方法： 3.摆脱接球后的突破练习 如图所示，队员依次做摆脱接球后突破上篮。 练习方法： 4.各种位置上的一对一练习 方法：在前锋、后卫和中锋位置上的一对一突破练习。 要求： （1）进攻者从摆脱球开始，接球后根据防守者的情况实施突破练习。 （2）投篮后双方积极拼抢。 （3）攻、守转换快，进攻者抢到篮板球后发动二次进攻，防守者抢到篮板球后快速传给教师。 练习方法： 5.二对二攻守练习 方法：如图所示，两人一组，场上两组同时进行练习，其他组在中线附近站好。练习开始，8和5分别积极防守4和5，5传球给摆脱防守的后同一道退下站到中线队伍的排尾。8和4练习一对一。4用合理的动作突破8投篮，投篮后双方积极拼抢篮板，4抢到篮板后做二次进攻，8抢篮板球后立即运球到原5的位置上，4投篮后站到原5的位置变成防守者，积极封堵8传给6的球，6和6站到原8和4的位置上，6积极摆脱6的防守接8的传球，练习有重复进行。 练习方法： 持球突破技术教学中易犯错误及纠正方法 1.持球突破时，中枢脚移动或放球晚造成走步违例。 纠正方法 （1）讲解示范法。讲解正确动作方法，并做示范，让学生建立正确动作概念。 （2）意念练习：让学生在脑海里重复正确的蹬地、推拍球动作。在其对动作有了很清晰的了解之后再实际练习。 持球突破技术教学中易犯错误及纠正方法 2.持球突破第一步小，重心高。 纠正方法 （1）讲解示范法：讲解突破第一步大的优越性，并做正确示范，使学生建立正确的概念。 （2）限制法：借助障碍架练习。学生在距篮5米位置站成一路纵队，距排头1米远方一个丁字形障碍架进行持球突破练习。要求第一步到达规定的距离。 （3）诱导法：教师通过语言诱导，提示动作要点，让学生在消极对抗的情况下进行突破练习。 持球突破技术教学中易犯错误及纠正方法 3.持球突破时，转、探肩不够，不注意保护球 纠正方法 （1）讲解示范法：讲解正确的转、探肩动作，并做示范，使学生建立正确的概念。 （2）诱导法:让学生在大镜子前与技术较好的同学一起做持球突破的模仿练习。使动作错误的学生能清楚地看到自己的错误动作，并加以改正。 （3）对抗练习：两人一组一攻一守，让进攻者在消极防守情况下体会正确的转、探肩动作的要领。 持球突破技术教学中易犯错误及纠正方法 4.持球突破时不敢贴近对手切入，而是绕一个弧一个弧远