体育教师笔试考题资料.docVIP

名词解释 1、体育侠义：指通过身体的活动增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质，有目的有计划的教育过程。 2、体育的含义：体育是一种特殊的社会现象，它作为有意识的社会活动和教育过程，实质包含了体育教育和体育运动这两层涵义。 3、体育的狭广义：一方面通过以发展身体为核心的教育过程，承担着人体完美发展、增强体质的重任，并与德育、智育、美育、劳动教育密切配合，共同实现培养全面发展人才的任务；另一方面则通过以健身、健美、医疗、卫生为目的的身体锻炼，及以创造优异运动成绩和提高运动技术水平为目标的竞技运动，达到人体自我完善、挖掘人体内在潜力，并充分发挥它们在建设物质文明和精神文明中的特殊作用。 4、体质指的是人体的质量。它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的形态结构、生理机能、身体素质、适应能力和心理因素综合的、不断发展的、相对稳定的特征。体质与健康是两个既有联系又有区别的概念。如果把健康作为评价体质状况的起码条件，那么体质则是健康的物质基础。 5、肌肉延迟性疼痛：在一次活动量较大的锻炼以后，或是隔了较长时间未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻，而是发生在运动结束后1~2天以后，因此成为延迟次性疼痛。 6、延迟性的本质是运动时肌纤维的痉挛所致。不少生理生化的研究，证实了酸痛时这种局部细微损伤及肌纤维痉挛的存在。由于这种肌纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得较前强壮，以后同样负荷将不易再发生损伤（酸痛）。 7、在一段时间中，能量物质的恢复可超过原来贮备的水平，比锻炼前能量物质的贮备量还要多，称超量恢复。 8、最大吸氧量是指人体在剧烈运动时，呼吸和循环系统功能达到最大能力时人体每分钟所能摄取的氧量，或者简单地说，就是运动时每分钟能够吸入并被身体利用的氧的最大数量。 9、运动性疲劳是指人体在运动过程中，运动能力及身体功能能力暂时下降的正常生理现象。 10、体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，是人们从事体育锻炼实践，达到理想效果所必须遵循的基本法则。 11、全面性原则是指体育锻炼必须追求身心的和谐发展，达到健身、健心、健美的效果。 12、经常性原则指体育锻炼必须持之以恒，保持体育锻炼的时间、强度、次数的衔接性和连续性。 13、针对性原则是指体育锻炼必须根据个人的实际情况，有针对性地决定其行之有效的项目、内容、方法、负荷量、强度、次数等。 14、渐进性原则是指体育锻炼必须按人体自然发展、机体适应规律和超量恢复原理，逐步积累增强体质效果。 15、运动处方是指针对个人的身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法。 16、在开始运动时，常常产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸急促、胸部胀闷、肌肉酸痛、动作迟钝、协调性下降、精神低落、运动欲望骤减，甚至不想再继续运动下去，这种机能状态称为“极点。” 17、“极点”出现后，运动速度有所下降，运动器官对氧的需要量暂时减少，而内脏器官的供氧能力又开始加强，体内堆积的乳酸得到氧化，血液中化学刺激物得到缓解，体热放散作用也开始顺利进行，激素分泌旺盛，因此动力定型的协调关系得以恢复，就出现了所谓的“第二次呼吸”。 18、肌肉痉挛是运动中有时肌肉会不自主地强直收缩（痉挛性收缩）。 19、由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失的现象，叫做昏厥。 20、身体素质是指人体在体育活动中各器官系统表现出的各种机能能力。 21、在最短的时间内，表现出最大的力量的能力称爆发力。 22、耐力素质是指人体在长时间内进行肌肉活动的能力，它取决于动作掌握的熟练程度和机体有氧代谢与无氧代谢的能力，耐力是人体健康和体质强弱的一个重要标志。 23、速度素质是指人体进行快速运动的能力，即在单位时间内迅速完成某一动作或通过某一距离的能力。 24、维生素的种类分为脂溶性维生素和水溶性维生素。 简答题 为什么体能增强体质和健康 （1）有利于人体骨骼、肌肉的生长，促使形体与内脏器官的正常发育。 （2）能提高人体对外界的适应能力，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能状况，使主司这些系统工作的器官，在构造上发生变化，功能上得到加强，从而提高人的“防卫体力”。另外，系统地进行体育锻炼，对提高肌肉力量、耐久力、敏捷性、灵巧性及调节能力等基本身体素质所起作用也是十分明显的。 2、高校体育的任务 （1）增强体质，增进健康。 （2）掌握体育和卫生保健的基础知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼身体的习惯。 （3）培养良好的思想品德和提高道德素养。 （4）发展大学生的体育才能，提高运动技术水平，促进体育进一步普及。 3、影响肌肉收缩力量的因素 （1）肌肉的生理横断面（2）肌群的协