（2017春季版）《在磨砺中走向坚强》课件.pptVIP

特殊字体：汉仪程行简 * 特殊字体：汉仪程行简 * 特殊字体：汉仪程行简 * 在磨砺中走向坚强 1 明确锻炼任务 2 3 4 明确锻炼任务 猜一猜，哪一组到达目的地的人最多？ 为什么？ 明确的目标是行动的动力。为了磨砺自己的意志，我们需要提出明确的锻炼目标。如为了提高自己的自制力，可以坚持节假日之外不玩电子游戏；为了培养自己的韧性，可以坚持每天进行体育锻炼。 1.明确锻炼任务 明确的目标是行动的动力。为了磨砺自己的意志，我们需要提出明确的锻炼目标，如为了提高自己的自制力，坚持节假日之外不玩电子游戏，为了培养自己的坚韧性，可以坚持每天进行体育锻炼、写日记等。 加强自我管理 小彤一直暗下决心：要努力提高学习成绩，给爸爸妈妈一个惊喜，给自己一个成功的记录。可是，小彤在行动中总遇到一些“魔鬼”纠缠着他，幸亏有我“天使”般 的朋友，时刻给他提出忠告： （注意：“忠告”应该包含两方面——一是告诉小彤“魔鬼”诱惑的危害；二是为小彤指出正确的行动。） （1）同学小A经常请他放学后去网吧上网玩游戏。天使的忠告： （2）天气太冷了，英语明天再背吧，还是被窝里暖和。天使的忠告： 加强自我管理 加强 自我 管理 和 约束 著名美术家朱光潜在20世纪30年代为自己立下了六个字的座右铭：“此身，此时，此地。”他解释说：“凡是此身应该做且能够做的事，决不推诿给另一人；凡是此时应该做且能够做的事，决不延误到将来；凡是此地（即自己所处的地位、环境）应该做且能够做的事，决不等待想像中的更好的境地。”他坚持以此来时时提醒自己，抓住生命中的分分秒秒，刻苦地学习和工作，终于成为著名的美学家。 磨练意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期的效果。要磨练坚强的意志，就要学会约束和管理自己。每做一件事之前，可以尝试制订一个切实可行的计划，然后严格执行这个计划，坚持下去，形成习惯，就有利于培养自己的意志力。在必要的情况下，还可以请求家长、老师、同学的监督和帮助。 2.加强自我管理 磨砺意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期的效果。在日常生活中，根据自己的实际情况规划好学习、娱乐、体育锻炼、家务劳动、作息等，给自己提出明确的要求，并坚持做好，这就是在培养自己的意志力。 阅读24页富兰克林的故事，思考： “善于管理自己”对富兰克林的成功起到了怎样的作用？ 日常生活中你是怎样管理自己的？ 做自己不感兴趣但有意义的事 阅读教材25页“体操王子”李宁的材料。然后独立思考，回答： “体操王子”李宁本来对画画没什么兴趣，他是一个长期在运动场上摸爬滚打的人，学画画对他而言是件苦差事，为什么李宁还去学画画？ 做自己不感兴趣但有意义的事情  李宁的做法对我们磨练意志有哪些启发？ “体操王子”李宁发现自己有急躁的毛病，而这一毛病可能会导致在比赛中出现失误，影响成绩。为此，他很苦恼，决心改掉它。他了解到练习书法和绘画，能使人屏气凝神，修身养性，就主动拜一位国画大师为师，学习画竹子。李宁本来对画画没什么兴趣，试想，一个长期在运动场上摸爬滚打的人，突然让他静下来去舞文弄墨，确实有点强人所难，但他硬是坚持了下来。在练习过程中，李宁发现，原来绘画和体操之间有这么多相似之处，都讲究力与美、动与静的结合，都需要练习者全身心地投入，而且都需那么地一丝不苟。几年下来，李宁在紧张的体操训练之余坚持做着自己本不感兴趣的事，改掉了以往急躁的毛病，自己的意志磨练得更坚强了。 3.做自己不感兴趣但有意义的事 生活中有意义的事，我们并非都感兴趣，而坚持做好这些事，有利于磨练我们的意志。尤其那些对于社会、集体、自己进步有意义的事情，即使缺乏兴趣也不要回避，而应强迫自己积极去做好，这恰恰是考验和锻炼我们意志品质的好机会。 做自己不感兴趣但有意义的事情 生活中，有意义的事情并非都是有趣的。一些事情往往是在做了之后才体会到它的意义，才会产生兴趣。自己如果对一件有长远意义的是缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该积极的去做这件事。做自己不感兴趣的事，更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。 小组讨论 针对以上观点发表自己的看法 要磨练坚强的意志，就不要纠缠于一些生活中的小事，而要到大风大浪中去经风雨、见世面。不是有位名人说过“平静的湖水练不出好舵手”吗？ 一个连小事都不能克制自己的人，怎么能指望他在做大事时成功呢？正所谓“一屋不扫，何以扫天下”。 看法二： 看法一： 读一读，看看从中品味出什么 古希腊著名哲学家苏格拉底曾对他的学生说：“今天，我们只学一件最简单、也是最容易的事。每人把胳膊尽量往前甩，然后，再尽量往后甩。”说着自己示范了一遍，“今天开始，每天做300下，大家能做到吗？” 学生们都笑了：