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你自信吗？ 指示： 以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意　2＝不同意　3＝同意　4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。 2. 我觉得我有很多优点。 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。? 4. 我做事的能力和大部份人一样好。 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。? 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。 7. 总括而言，我对自己感到满意。 8. 我希望我能够更多的尊重自己。? 9. 有时候我确实觉得自己很无用。? 10. 有时候我认为自己是一无是处。? 注：“?”表示该测题要反过来计分。 计分方法 受测者在3点评尺上对测题作答：1=非常同意，2=同意，3=不同意，4=非常不同意。在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。 二．得分解释 10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。 26-35分：自信者 你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。 36-40分：超级自信者 你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。 自信者的特点 1、外貌和表情：微笑、精神抖擞、眉毛上扬、眼睛炯炯有神。。。 2、举止和态度：昂首挺胸、正视对方、自然舒展、声音嘹亮、大方、活泼 3、个人品质：果断、真诚、幽默、理智 4、心情：轻松、开朗、平静 评选班上自信之星