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簡介簡介 p.3p.3 簡介簡介 p.3p.3 如何做到如何做到 「均衡飲食「均衡飲食」? p.4」? p.4--1010 如何做到如何做到 「「均衡飲食均衡飲食」」? p.4? p.4--1010 吃早餐的重要性吃早餐的重要性 p.11p.11 吃早餐的重要性吃早餐的重要性 p.11p.11 各人的營養需要各人的營養需要 p.12-p.12-1313 各人的營養需要各人的營養需要 p.12p.12--1313 各種果汁的功用各種果汁的功用 p.14-p.14-1515 各種果汁的功用各種果汁的功用 p.14p.14--1515 處理處理食物的正確方法食物的正確方法 p.16-p.16-1717 處理處理食物的正確方法食物的正確方法 p.16p.16--1717 問卷調查問卷調查 p.18-p.18-2020 問卷調查問卷調查 p.18p.18--2020 建議食譜建議食譜 p.21-p.21-2222 建議食譜建議食譜 p.21p.21--2222 感想感想 p.23-p.23-2424 感想感想 p.23p.23--2424 組員名單組員名單 p.25p.25 組員名單組員名單 p.25p.25 大部分人都不太注重飲食大部分人都不太注重飲食, 時常吃一些不健康, 時常吃一些不健康 大部分人都不太注重飲食大部分人都不太注重飲食, , 時常吃一些不健康時常吃一些不健康 的食物的食物, 例如煎炸, 例如煎炸, 高糖分, 高糖分, 高鹽分等, 高鹽分等…… 加加 的食物的食物, , 例如煎炸例如煎炸, , 高糖分高糖分, , 高鹽分等高鹽分等 加加 上有很多人都沒有吃早餐的習慣上有很多人都沒有吃早餐的習慣, 所以現今的, 所以現今的 上有很多人都沒有吃早餐的習慣上有很多人都沒有吃早餐的習慣, , 所以現今的所以現今的 人大多都有不同的營養缺乏症人大多都有不同的營養缺乏症 。。 人大多都有不同的營養缺乏症人大多都有不同的營養缺乏症 。。 因此因此, 我們做了這個專題研習, 我們做了這個專題研習, 指出各重營養, 指出各重營養 因此因此, , 我們做了這個專題研習我們做了這個專題研習, , 指出各重營養指出各重營養 對人的重要性及食物的衛生對人的重要性及食物的衛生, 從而帶出何謂, 從而帶出何謂 對人的重要性及食物的衛生對人的重要性