初一体育课教案----头手倒立.docVIP

初一体育课教案 课设计的指导思想：以健康第一为指导，充分体现新课标的基本理念，真正关注学生学习的过程和方法。通过加强过程性、体验目标，以及对教材、教学、评价等方面的指导，引导学生主动参与、亲身实践、独立思考、合作探究，从而实现学习方式的转变，培养学生获取知识的能力、分析解决问题的能力、以及交流与合作的能力。 课的特色：运用“课堂学习指导、课堂知识及技能检测”等卡片实施自主、合作探究性学习活动。 课的设计与执教者：龙继湘 单 位：城北中学 教材：1、头手倒立 教学目标： 1、认知目标：通过自主探索性的学习，对头手倒立的技术动作有较好的理解，能在练习中总结出动作技术的基本要领。 2、技能目标：掌握头手倒立中手与头的基本位置，巩固前滚翻的技术动作，学会保护帮助。 3、素质目标：发展学生上肢力量，提高全身协调平衡的能力。 4、情感、健康目标：主动学习、学会合作、感受成败、强身健体。 课的过程： 课的 结构 学习内容 教师指导 学生活动 场地设计及 队伍组织形式 进 场 热 身 91 1、学生进场 2、师生问好 3、热身：“找朋”友 4、跟教师一起 做准备操 5、明确任务 引导进场 带领热身 分配任务 1、按课设计的人要求进场。 2、向教师问好。 3、热身及自主做准备操。 4、认真听讲，明确任务 ((((((((( ( ( ( ( 学 习 体 验 强 身 健 体 261 一、前滚翻游戏 1、每人尝试做一次前滚翻 2、设置障碍进行游戏：前滚翻 穿越栏架 头顶球进指定位置。 前滚翻要领：由蹲撑开始，两手推垫低头、含胸、蹬地、提臂收腹，团身滚动，最后抱小腿起立。　 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 二、头手倒立： 要领：蹲撑开始，两手和前额上部成等腰三角形撑垫、颈部紧张，一脚稍蹬地，另腿后上摆，接近倒立时，并腿上伸，伸髋立腰身体挺直成头手倒立 ( ( ( ( ( ( ( ( ( 陶冶情操51 听音乐互相放松 教师小结 师生再见 值日生收拾器材 引导放松 总结本课 与同学生再见 指导值日生收拾器材 放松 认真听教师小结 与教师再见 值日生收拾器材 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 场地器材： 1、篮球场一只 2、器材：体操垫9块、呼拉圈4个、篮球4只 3、放音机一台 课堂学习指导 一、课堂主要学生活动： （一）前滚翻游戏 每人按次序进行一次前滚翻练习。 2、前滚翻过垫子 用头赶球至终点线 手持球回到放球处放好球 跑回拍第二位同学的手 第二位同学继续（依此类推） （二）头手倒立 1、分组学习动作要领；2、分八组进行尝试性练习；3、集体讲解并示范保护帮助的方法；4、分组学生自主保护帮助练习；5、接受教师指导及纠错。 二、要领对照表： （一）、前滚翻 要领：由蹲撑开始，两手推垫低头、含胸、蹬地、提臂收腹，团身滚动，最后抱小腿起立。 由蹲撑开始，两手和前额上部成等腰三角形撑垫、颈部紧张，一脚稍蹬地，另腿后上摆，接近倒立时，并腿上伸，伸髋立腰身体挺直成头手倒立。 技术要点 做头手倒立时身体重心应尽量落在支撑面的中心。 保护与帮助 (1)保护与帮助方法：保护者站在练习者前面，两手扶大腿，助其成头手倒立，然后两手换扶小腿。自我保护：重心向前无法控制时，应迅速低头团身前滚。 (2)创伤与安全措施：头手倒立时头手位置不正确，颈部肌肉过于放松，失控前倒时不会低头前滚，导致颈部肌肉扭伤，加强头颈支撑能力的练习，在保帮下掌握正确的头手位置和倒立姿势，并使练习者学会重心前倒无法控制时的低头前滚自我保护方法。 1