中国水周宣传课件生命之水.ppt

郑州市第五十七中学“世界水日，中国水周”“水育”活动课件 水与生命 一、 生命之水 水是生命的源泉，是人类赖以生存且替代的营养物质。 阳光、空气和水属于生命的三大外部要素。 年龄越大，越需要水；若人体水分不足，则会加速机体衰老。 人体内水分缺乏还会导致体液失衡、血液的浓度增高和PH值降低。PH值降低会直接影响新陈代谢的正常进行，诱发多种疾病。  随着机体的新陈代谢，人的身体成分不断更新。 水不仅是生命存在的基本条件，也是生命的基本构成。 人体每天的需水量有多种估算方法 ？ 1根据体重计算。(每千克体重，乘以40mL的水 。） 2根据排出量估算。（根据人体水的摄取量与排出量应相平衡的原理 。） 3按照美国膳食营养素供给量标准估算。（每日消耗能量为1千卡，需水量为1，我们每日大约消耗2000千卡。) 需要记住的是，“口干”其实是缺水的最后征兆。 水对人体健康的深远影响 水质与人体组成有着必然的联系，会影响遗传基因和寿命。 一般食物进入人体消化系统之后，都会进行复杂的化学反应。 人在喝水不等于细胞中喝水。 水是矿物质最好的载体，如果缺少了某种矿物质，人就容易得病。 矿物质对人体具有重要的作用，是构成机体组织的重要成分。 水是矿物质最好的载体，如果缺少了某种矿物质，人就容易得病。 矿物质对人体具有重要的作用，是构成机体组织的重要成分。 人体内有一种“干旱”管理机制，其主要功能是在人体缺水时，严格分配体内储备的水。让最重要的器官先得到足量的水以及有水输送营养。 这些饮品里含有糖及其他脱水因子进入身体后，不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一旦紊乱，身体的某些区域缺水时，“干旱”管理机制发出的信号就可能不是口渴，而是口干，唇裂、皮肤干燥等更多、更严重的症状。 二、水的生理健康功能 水不仅是人体组成的基本成分，也是保持细胞的外形、构成各种体液的必要物质，而且水具有溶解能力强、黏度小、比热容量高等理化性质，在机体内有着特殊的重要作用。 在人体缺水的情况下，人们很容易出现消化不良等症状。 人体长期缺水，代谢就会紊乱，还可能导致肥胖。 由于水的溶解性好、流动性好，又包含于体内各个组织器官，水充当了体内各种营养物质的载体。 防止中暑的最好的办法就是喝水。水还能够改善体液组织的循环，调节肌肉张力，并为此机体的渗透压和酸碱平衡。 体内缺水，容易损伤关节组织，让皮肤干燥 定时定量补水，会让皮肤特别水润、饱满、有弹性。可以说，水是美肤的佳品。 不爱喝水的人往往容易长痘痘，这是因为人体排毒必须有水的参与。 三、水中的营养 水中的矿物元素是极为重要的。 饮用不含矿物元素的饮用水就会带来各种健康风险。 1、镁 不可或缺的2% 房室性早搏、房颤以及室速与室颤，半数有血压升高；血液中镁浓度过低，结果出现肌肉兴奋性极度升高，手足抽搐、肌肉震颤、痉挛；心力衰竭加重及各种心律失常等。 2、钙 饮用水中缺少钙，可能引发高血压和骨质疏松。 4、氟 缺氟的饮用水可能引发龋齿 水是生命之源，人体的一切生命活动都离不开水。 我们系统介绍了水的常识、水的生理健康功能以及水中的营养等内容，希望大家重新认识水。 珍惜水，保护水，节约水。 * * 世界水日”是人类在２０世纪末确定的一个节日。为了缓解世界范围内的水资源供需矛盾，根据联合国《21世纪议程》第18章有关水资源保护、开发、管理的原则，1９９３年１月１８日，第４７届联合国大会作出决议，决定从1993年开始，确定每年的３月２２日为“世界水日”。 “世界水日”的确立，是有背景的：一切社会和经济活动都极大地依赖淡水的供应量和质量，但人们并未普遍认识到水资源开发对提高经济生产力、改善社会福利所起的作用；随着人口增长和经济发展，许多国家将陷入缺水的困境，经济发展将受到限制；推动水的保护和持续性管理需要地方一级、全国一级、地区间、国际间的公众意识。 历届世界水日宣传主题 ? 2000年的世界水日主题是：“卫生用水”；? 2001年的世界水日主题是：“21世纪的水”；? 2002年的世界水日主题是：“水与发展”；? 2003年的世界水日主题是：“水——人类的未来”；? 2004年的世界水日主题是：“水与灾害”；? 2005年的世界水日主题是：“生命之水”；? 2006年的世界水日主题是：“水与文化”；? 2007年的世界水日主题是：“应对水短缺”； 2008年的世界水日主题是：“涉水卫生”；2009年世界水日的主题是：“跨界水――共享的水、共享的机遇”。 ◎ 中国水周 1988年《中华人民共和国水法》颁布后，水利部即确定每年的7月1日至7日为：“中国水周”，考虑到“世界水日”与“中国水周”的