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中学生适应取向心理健康结构探究【摘要】在中学教育阶段，教师除了要教授学生各种科学文化知识，还要注意学生心理健康的发展情况，以使学生在提高自身知识素质的同时，能更好地提高心理素质，身心全面发展。本文主要针对适应取向这一名词，探讨中学生适应取向的心理健康结构问题。 【关键词】中学生；适应取向；心理健康；健康结构 【中图分类号】B844 【文献标识码】B 【文章编号】1007-8231（2011）10-1642-01中学生正处于一个思想敏感、心理脆弱的年龄阶段，他们对于世界有着强烈的好奇心，希望可以融入到身边的环境中，但是受到自身怯懦、自卑等等消极因素的影响，一部分中学生的适应社会、适应环境的能力较弱。教育领域的专家们对中学生心理健康的积极转向是关注也在提高。教育专家希望通过有效地研究，对症下药，使学生能够以积极的心态投入到学习与生活中，提高学生的知识能力与社会交际能力，促进中学生适应取向的心理健康发展。 1概述中学生适应取向的心理健康 中学是学生身心发展的重要时期，一方面，中学生的身体发育日渐成熟，另一方面，中学生的心理发展也日渐成熟。这一时期，学生应该将全部心思放在学习上，学习才是中学生最应该关注的问题。但是，随着外界父母、师长、升学等压力以及中学生自己给自己压力的不断增大，使中学生的心理很容易受到不良的影响，尤其是中学生的适应取向的心理健康发展。 心理健康还没有一个确切的标准，判断一个人的心理是否健康并不是只看某一个方面就可以的。心理健康是随着中学生心理活动的变化而变化的，所以对于中学生来说，适应取向的心理健康发展成为这一时期最重要的目标。适应取向的心理健康是指中学生能够消除外界对自己的消极影响，或者消除自身因为紧张不安的影响，从而达到心理平衡的状态。中学生这种心理平衡状态很容易被打破，所以，中学生应该积极进行心理健康辅导与自我调节，舒缓压力，使自己的心理变化与外界环境之间保持相互协调发展的状态，以保证可以以一个积极向上的心态，投入到学习生活中。 2中学生适应取向的心理健康结构 中学生是一个特殊的群体，他们对于社会的感知能力很强，同时他们的情感却很脆弱，他们对于社会的适应能力决定了他们在生活与学习中的能力的发展，所以，要研究中学生适应取向的心理健康结构主要从以下几个方面入手。中学生的心理健康结构维度分为六个：幸福体验、人际和谐、情绪调控、积极乐学、考试镇定、目标追求。这六个心理健康结构维度都在不同程度上影响中学生对社会的适应能力，也影响着中学生心理健康以及综合能力的发展，所以，教育者们要严加注意。 幸福体验是指中学生对于身边的人、事、物的看法，并对自己的生活质量有一个总体的评价，能够在生活中产生幸福的感觉，这就是幸福体验。幸福体验是中学生将自尊、自我价值感等与情感体验相联系，以适应社会的积极的自我观念；人际和谐是影响中学生社会适应取向的重要因素之一，和谐的人际关系可以有效地促进适应取向的心理健康发展，适应取向的心理健康发展又会促进中学生建立和谐的人际关系，它们之间紧密相连；情绪调控是一种高层次的一种心理健康结构维度，真正具有健康心理的中学生可以忍受生活中的不幸与挫折，可以有效地进行情绪调控，面对现实，保持冷静与自信，这对于适应取向的心理健康是具有促进作用的；积极乐学是中学生在学习生活中的一种积极的态度，它是决定中学生学习态度的重要心理健康结构维度，中学生以积极乐学的态度进行学习，并且在学习中取得好成绩，也可以有效促进中学生自信心的形成，进而促进适应取向的心理健康发展；考试镇定是中学生对现实有清醒认识以及调节心理状态的重要体现，可以有效促进中学生学习的发展；目标追求，中学生的发展需要制定一个确切是目标，然后向着这个目标，努力地前进，在追求目标的过程中，他们对自然和社会环境的看法有相对的独立性和自主性，能把握自己而不受他人支配，这是促进适应取向的心理健康发展的重要因素。 3促进学生适应取向的心理健康发展的建议 中学生在学习、生活中，虽然他们是一个个独立的个体，但同时他们也是存在于班级、学校、社会这些集体中，所以促进适应取向的心理健康发展，对他们以后的学习、生活具有重要的作用。 中学生没升入一个新的年级段，他们对于新环境的适应都需要一段时间，如果在这段适应时间内，中学生的心理困惑与矛盾没有解开，那么将严重影响中学生的适应取向的心理健康发展。所以，中学教师应该主动关心学生的困难，积极主动地帮助他们解决生活、学习、心理上的问题，这样经过一段时间的适应，中学生就可以很好地融入到新环境中，心理也将达到起新的健康平衡状态。 在教师对中学生进行帮助时，还要注意男女生心理健康发展的不同。一般来说，男生比女生更容易适应新环境，女生则可以更快地建立新的人际关系。所以，