天气寒冷,王宝强靠这个本事成为了特普朗的新女婿.pdfVIP

天天气气寒寒冷冷，，王王宝宝强强靠靠这这个个本本事事成成为为了了特特普普朗朗的的新新女女婿婿 　 　古有“大寒大寒，防风御寒，早 人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这说明古代劳 动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。此节气里天气寒冷，下面就介绍几种 简单驱寒或滋补之方。 　　姜羊肉汤： 　　配方：当归30克，生姜30克，羊肉500克。 　　做法：当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅 内焯去血水，捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜 片，在武火(大火)上烧沸后，打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。 取出当归、姜片， 汤食肉。 　　功效：温中，补血，散寒。 　　红杞田七鸡： 　　配料：枸杞子15克，三七10克，母鸡1只，姜20克，葱30克，绍酒30克，胡椒、 味精适量。 　　做法：活鸡宰杀后处理干净，枸杞子洗净，三七4克研末，6克润软切片，生姜切 大片，葱切段备用。鸡入沸水锅内焯去血水，，捞出淋干水分，然后把枸杞子、三七 片、姜片、葱段塞入鸡腹内，把鸡放入气锅内，注入少量清汤，下胡椒粉、绍酒;再把 三七粉撒在鸡脯上，盖好锅盖，沸水旺火上笼蒸2小时左右，出锅时加味精调味即 可。 　　功效：补虚益血。(其性温和，老年人及久病体虚，产后血虚者均可食用。) 　　糖醋胡萝 卜丝： 　　配料：胡萝 卜半斤，姜、糖、醋、盐、味精、植物油适量。 　　做法：胡萝 卜洗净切丝，生姜切丝备用。炒锅烧热放油(热锅凉油)随即下姜丝， 煸炒出香味倒入胡罗 卜丝，煸炒2分钟后放醋、糖、继续煸炒至八成熟，加入盐至菜 熟后入味精调味，盛盘即可。 　　功效：下气补中，利胸膈，调肠胃，安五脏。(现代医学研究发现，胡萝 卜中含 有“琥珀酸钾盐”，是降低血压的有效成分，高血压患者也可榨汁饮之。) 　　牛奶粥： 　　配料：牛奶半斤，粳米100克。 　　做法：粳米掏洗干净，放入锅内倒入清水，大火煮费后，改用文火煮至六成熟， 加入牛奶，继续煮至成粥。 　　功效：润肺通肠，补虚养血。 本文作者：彭宥儿-不莱梅