花球啦啦分解动作.docVIP

花球啦啦分解动作 第一节：双脚踏步，双手第一个八拍左手旋转一周， 第二个八拍右手旋转一周， 第三个八拍、第四个八拍双手交叉旋转一周 第二节：第一八拍1-2双手向前，双腿下蹲，3-4双手平伸，双腿下蹲，5-6右手向上滑找左手，双腿下蹲，7-8双手下滑放身体前方，身体直立。 第二八拍1-4同上，5-6方向相反。 第三八拍同第一八拍。 第四八拍同第二八拍。 第三节：第一八拍1-4双手向外旋转一周，双腿弯曲，5-8右手叉腰，左手向上做敲门状，双脚跳动 第二八拍1-4同上，5-8左手叉腰，右手向上做敲门状，双脚跳动。 第三八拍同第一八拍。 第四八拍同第二八拍。 第四节：第一八拍1-2双手叉腰，左腿向前脚跟点地，3-4双手叉腰，右腿向前脚跟点地，5-6双手叉腰，左腿向左脚跟点地，7-8双手叉腰，右腿向右脚跟点地， 第二八拍同第一八拍， 第三八拍1-2双手并行向前再回到胸前，左腿向前脚跟点地，3-4双手并行向前再回到胸前，右腿向前脚跟点地，5-6左手向左平伸，右手向右上方，左腿向左脚跟点地，7-8右手向左平伸，左手向右上方，右腿向右脚跟点地， 第四八拍同第三八拍。 第五节：第一八拍1-4双手叉腰左腿向左跨一步，下蹲5-8双手叉腰右腿向右跨一步，下蹲。 第二八拍同上。 第三八拍双手胸前，1-4左脚向左跨一步，右手叉腰，左手向上，5-8右脚向右跨一步，左手叉腰，右手向上。 第四八拍同上。 间操：踏步，1-4从上向下四下，5-8双脚快踏步，双手向上晃动。最后双手下垂。 第六节： 1左腿向左跨，左手向左平伸，2左腿回原，双手回胸前，3右腿向右跨，右手向右平伸，4右腿回原，双手回胸前,5-6左腿向前，弓步，双手向上，7-8还原双手下垂。 第二八拍1右腿向右跨，右手向右平伸，2右腿回原，双手回胸前，3左腿向左跨，左手向左平伸，4左腿回原，双手回胸前, 5-6右腿向后，弓步，双手向下岔开，7-8还原双手下垂 第三八拍同第一八拍， 第四八拍同第二八拍。 第七节：第一八拍1双手叉腰，左脚向左跨一步，2右脚在左脚后向左跨一步，3左脚再向左跨一步，4右脚与左脚相并，5-6左脚向后跨一步，右手向上，左手向下，7-8还原，双手叉腰。 第二八拍1双手叉腰，右脚向右跨一步，2左脚在右脚后向右跨一步，3右脚再向右跨一步，4左脚与右脚相并，5-6右脚向后跨一步，左手向上，右手向下，7-8还原，双手叉腰。 第三八拍同第一八拍。第四八拍同第二八拍。 间操：双脚踏步，从上向下四下，5-6双手交叉放于胸前，7头向右歪，8还原 第八节：第一八拍1-2双手叉腰，左腿高抬，还原 3-4双手叉腰，右腿高抬，5-8同上。 第二个八拍12-身体向左，左腿向前跨一步，双手展开扩胸。3-4身体还原，双手向上，5-6身体向右，右腿向右跨一步，双手展开扩胸,7-8还原。 第三八拍同第一八拍。 第四八拍同第二八拍 第九节：第一八拍：1-2左手向左，左脚右脚各踏一次，3-4右手向右，左脚右脚各踏一次，5左手向左，左脚踏步一次，6右手向右，右脚踏步一次，7同5,8同6。 第二八拍：1-2左脚向左跨一步，蹲马步双手向上,3-4双手到胸前，5-6双手平伸，7-8还原，双手下垂。 第三八拍同第一八拍。 第四八拍：1-2右脚向右跨一步，蹲马步双手向上,3-4双手到胸前，5-6双手平伸，7-8还原，双手下垂。 第五八拍同第一八拍。 第六八拍：1-2双脚跳蹲，双手向上，3-4双手到胸前，双脚还原。5-6双脚跳蹲，双手平伸，7-8双手到胸前，双脚还原。 第七八拍同第一八拍。 第八八拍同第六八拍。 第十节：第一八拍：双脚踏步1-2双手向上展开，3-4双手在胸前与肩齐，5-6双手向下岔开，7-8双手在胸前与肩齐 第二八拍：1-2左脚向左跨一步，左手向左下，右手不动，3-4右手向下，5-6左手叉腰，右手斜向上，7-8点头，抬头。完毕