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豆浆食谱大宝藏
滋补保健类: 『黄豆豆浆』 『用料』黄豆70克『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用; 2、将泡好的黄豆装入杯体内加入清水,启动豆浆机。 『功效』 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。 『五豆豆浆』 『用料』 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克『制法』 1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用 ?? 2、将浸泡好的五豆装入杯体内加入清水,启动豆浆机。『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 『五豆?红枣豆浆』 『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克『制法』 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用; 2、将红枣洗净去核撕开; 3、将红枣和浸泡好的五豆装入杯体,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机。『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。 『枸杞豆浆』 『用料』 黄豆60克、枸杞10克 『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用; 2、将泡好的黄豆和枸杞装入杯体,杯体内加入清水,启动豆浆机。 『功效』 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 『红枣枸杞豆浆』 『用料』 黄豆45克、红枣15克、枸杞10克 『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时; 2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用; 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入杯体,杯体内加入清水,启动豆浆机。 『功效』 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。? 『红枣莲子浆』 『用料』 红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克 『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时; 2、将莲子肉泡至发软; 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入杯体,杯体内加入清水,启动豆浆机。 4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。 『功效』 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 『花生豆浆』 『用料』花生30克、黄豆40克 『制法』 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用; 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机杯体,将清水装入杯体,启动豆浆机。 『功效』 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 『黑豆芝麻浆』 『用料』 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克 『制法』 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时; 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入杯体,杯体内加入清水,启动豆浆机。 『功效』 乌发养颜、解表清热、滋养健体。 『消暑二豆饮』 『用料』 黄豆45克、绿豆30克、白糖50克 『制法』 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 2、将泡好的二豆装入杯体,杯体中加入清水,启动机器。 3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。 『功效』 消暑止渴、清热败火。 『“三加一”健康豆浆』 『用料』 青豆40克、黄豆20克、绿豆15克 『制法』 1、将三豆浸泡6—16小时。 2、将泡好的三豆放入杯体,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器。 『功效』 清热解暑。 『红枣绿豆豆浆』 『用料』 红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克 『制法』? 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时; 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入杯体,杯体中加入清水,启动机器. 3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。 『功效』 补气提神,消暑凉血。 『蜂蜜豆浆』 『用料』 黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。 『制法』 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 2、将泡好的黄豆、绿豆杯体内放足清水,启动机器,豆浆制作完成稍凉后调入蜂蜜即成。 『功效』 滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。 健脑益智类: 『益智豆浆』 『用料』 黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时。 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入杯体内加入足量清水,启动机器。『功效』 益智健脑。? 『核桃杏仁露』 『用料』 杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。 『制法』 1、将杏仁、核桃装入杯体内按规定加入清。 2、启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。 『功效』 养颜益智。 『花生乳』 『用料』 花生60克、清水适量。 『制法』 1、将花生浸泡6-12小时,备用。 2、将泡好的花生装入豆浆机中,将水装入杯体,启动机器。 『功效』 补脑、健身、益智。 消暑冷饮 (此功能适合果蔬冷饮功能) 『香蕉奶昔』 『用料』香蕉100克;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白糖适量。 『制法』香蕉去皮洗净切块一同放入杯体内加入鲜奶1升(1000毫升),启动“果蔬冷饮
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