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准准妈妈妈妈千千万万当当心心！！这这10种种常常见见食食物物，，100%降降低低胎胎儿儿智智商商！！ 孕期的饮食、作息都格外注 ，稍不留神，就会影响腹中胎儿的发育。 尤其是一些会损害宝宝智商的杀手食物，准妈妈们更需小心谨慎，千万碰不得。 一、咖啡 咖啡中含有较多的咖啡因成分，对神经系统有兴奋作用。 咖啡因通过母体被胎儿吸收，兴奋胎儿中枢神经系统，干扰胎儿的大脑发育。 二、油条 油条是许多人爱吃的早餐主食。 油条中的白矾是含铝的无机物，体内铝过多，会对大脑及神经细胞产生毒害。 三、爆米花 爆米机的铁罐内涂有一层含铅的合金，随食用进入人体，会损害神经系统和消化系 统。 胎儿如果吸收了母体摄入的铅，会影响智力发育。 四、油炸食品 油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经过高温加热之后产生的聚合物。 长期食用不仅会有致癌风险，还会影响胎儿的智力发育。 五、奶茶 奶茶大多是靠着色素、香精、甜蜜素和粘稠剂来增色和调味。 这种化学合成色素对人体具有很强的毒性，准妈妈长期食用含有这类物质的食物，会 影响胎儿智力发育，甚至是导致中毒。 六、米线/麻辣烫 过多食用味精会使血液中谷氨酸含量升高，影响人体对新陈代谢必需的二价钙、镁阳 离子的利用，造成短时间的头痛、心跳、恶心等症状，会影响胎儿神经和大脑的发 育。 七、皮蛋 研究显示，铅在婴幼儿体内每10毫升血浆达到5-15毫克的水平就会使其智力减退和发 育迟缓。 所以，为了宝宝的智力发育，准妈妈们还是暂时不要吃皮蛋了。 八、冰激凌 冰激凌中含有大量反式脂肪酸，摄入过量的反式脂肪酸将容易导致肥胖，增加患心脑 血管疾病的风险，而且还会影响智力发育，主要体现在记忆力减退上，并可能对中枢 神经系统发育产生不良影响。 九、话梅/蜜饯 市面上出售的话梅、蜜饯类食品，含有大量的食品添加剂，比如糖精、色素、甜蜜素 等等。 这些食品添加剂对人体有害无益。而且过多的摄入糖分，会危害神经健康，干扰记忆 力。 十、酒 孕期喝酒，尤其是大量饮酒，会导致宝宝发育迟缓，而且有精神运动障碍，智力落 后，并有多发畸形。 本文作者：娱乐杂货铺
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