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灵敏素质训练对警务技能战术实战效果影响【中图分类号】G825【文献标识码】B【文章编号】2095-3089(2012)03-0114-01 灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。它是人的运动技能、神经反应和各种身体素质的综合表现，是集速度、力量、协调、柔韧等素质为一体的综合性运动素质。 人民警察是人民生命财产的忠诚卫士，在充满危险与挑战的神圣职业里，克敌制胜，保护自己是非常重要的。面对穷凶极恶的歹徒与犯罪分子，敏捷的身手和矫健的身躯是警察，尤其是刑侦警察必须具备的身体素质与技能。而迅速地反应、巧 妙地躲闪，准确地出击等都与灵敏素质紧密相关。 因此，灵敏素质往往被看作比力量、速度、耐力等基本素质更为重要的警察体能要素。由此可见，灵敏素质是建立在其他素质良好发展基础上的综合性素质，从综合的角度或专项的角度而言，灵敏素质最能反映出警察的实战技术水平。然而，警校是培养人民警察的重要基地，目前警察体能测试项目分别为100米跑、1000米、引体向上、立定跳远。 100米测速度，1000米测耐力，引体向上测上肢力量，立定跳远测下肢爆发力。 但警察实际工作时需要平衡、躲闪、反应灵敏和不断变换身体姿势的射击等能力。 所以，警察体能测试指标不能完全满足警察实际工作的需要，本人在警察警务技能战术教学训练中发现，灵敏素质是人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力，是集速度、力量、协调、柔韧等素质为一体的综合性运动素质。 由于灵敏素质是连接体能与技能之间的桥梁，它不仅是基本的素质之一，也是掌握技能必不可少的要素。灵敏素质的训练对其他基本素质的形成具有良好的迁移作用，并对技能的学习与提高产生积极的影响，所以作为特殊职业的人民警察应具备良好的灵敏素质。那么，警察的灵敏素质究竟有什么特点？在训练理论和方法上与运动训练中的灵敏素质训练有何不同？因此需要进行系统而全面的研究。 在实际办案过程中， 当警察遭遇犯罪嫌疑人突然袭击时，警察的灵敏主要体现在大脑的第一信号是”动”，通过使用果断的、出乎对方意料的动作，打破对方的心理平衡，缩短时间，扭转被动局面，进行反击。如：迅速降低身体高度、降低身体重心、全速横向跑动、离开原地，占领有利位置，快速出枪反击。当持枪犯罪嫌疑人袭警情况突然发生，警察来不及移动或无条件移动时，应迅速后仰倒下，成仰姿进行反击。成仰姿反击有三大优点：一是如果犯罪嫌疑人面向警察已经开枪，在警察后仰倒下瞬间，犯罪嫌疑人可能会误认为已将警察击倒，而停止射击慌忙逃窜。二是仰姿射击大幅度降低了身体高度，使命中概率大大减小。军事上的统计数据表明，在战斗情况下，站立姿势被命中的概率约为80%；卧倒姿势约为50％；有效地利用掩蔽体射击时，其伤亡概率约为9％。三是在枪战中，犯罪嫌疑人通常会向正常的胸部或头部高度射击。在警察迅速坐下后倒的瞬间，犯罪嫌疑人会产生短暂迷惑，当其觉察警察的意图和确切位置并调整瞄准点时，警察已经准确地开枪反击了。不少民警却因射击准确性低、躲闪不及、反应不快，在与犯罪分子作斗争的过程中造成伤亡事故。 因此，在实践中警察不但要有基本体能储备，更需要发挥良好的灵敏素质，在完成任务时将力量、速度、耐力、柔韧等素质很好的结合起来为灵敏、协调能力的提高服务。这就给警察体能、技能训练工作提出了更新、更高的要求。 到目前为止，国内各警察院校及训练部门并未重视对灵敏素质的强化训练，以至于发生体能训练与实际工作需要相脱节的现象。因此，有必要针对现实中警察在体能及灵敏训练中存在的问题进行深入的调查研究，发现并总结出有效提高灵敏能力的训练手段和方法，正确认识和处理好体能训练与技能训练之间的关系。在实际教学与训练工作中，严格遵循运动训练原则和规律，运用科学、合理的教学训练方法和手段，优化教学训练过程，通过灵敏素质的训练建立连接体能和技能间的联系，达到提高警察体能和技能的目的。 参考文献： 1.彭雪亮.美国警察的体能测验标准[J].现代世界警察，1997(6):24-25. 2.祝朝钢，董莲.美国警察训练[J].安全与保卫，1997(11)：34-36. 3.全国体育教材编写小组.体育运动生理学[M].北京:人民教育出版社，1999:98-102. 4.闻庆志主编.实战基础训练教程[M].北京:中国人民公安大学出版社，2000:25-45. 5.统编教材小组编写.查辑战术[M].北京:群众出版社，2002:67-70. 6.中国人民武装警察部队入伍训练教材[M].中国人民武装警察部队司令部，2004:86-91. 7.付岩.录用警察将实行新的体能测评标准[J].现代世界警察，2006(2): 56-59.