教师职业倦怠形成及解决办法.doc

教师职业倦怠形成及解决办法【中图分类号】G40-058 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089(2012)02-0018-01 教师职业倦怠是指教师长期工作在压力的环境中，工作中持续的疲劳以及在与学生相处中各种矛盾冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态。 教师是人类灵魂的工程师，一直以来教师在传承文化、培育人才工作中被赋予了崇高的地位。而社会生活的快节奏，给教师的工作强度和压力越来越大，以至于部分教师（特别是农村中学教师）出现了不同程度的身心疲惫状态，教师的职业倦怠正在挑战他们对职业的坚守程度。 一、教师的职业倦怠主要表现 1.被动应付，消极怠工。这种人做一天和尚撞一天钟，只管完成四十五分钟的讲授，不求质量效果。备课照搬照套。工作缺乏热情和激情，精神萎靡不振，更谈不上开拓创新。 2.心态浮躁，怨天尤人。这种人常常把自己的收入、地位同其他行业的人相比较，看到别人富了，别人清闲了，别人过得自在了，心态就不平衡，牢骚满腹，情绪激动，经常明目张胆地违规违纪。不努力工作不说，还常常与领导做对，敌对性强，与学生经常发生冲突，和同事也难搞好关系。 3.用心不专，主攻“副业”。这种教师在学校里不吵不闹，看到别人多拿了工作补贴也不眼红，领导批评也点头称是，心态平静，也不明显的违规违纪，但一心一意搞自己的“产业”，以做生意赚钱为主要目的，“教书育人”只是附带而已。 4.倚老卖老，不求进取。年纪大一点的同志，职称评上了，工资拿到手了，因此也就不求发展了。新的东西不学，也不愿意去学，死搬硬套，依葫芦画瓢，一本教案教到退休，没有一点新的创意。 5.非人性化，缺乏理智。这种人在对待自己的同事和学生时，消极、否定、麻木不仁，减少或拒绝接纳学生；把学生视为没有感情之物，用带蔑视色彩的称谓称呼他们；用标签式语言来描述个体学生。不仅如此，对同事也常常持多疑妄想的态度。 二、引起教师职业倦怠的原因多种多样，但主要有以下几个方面 1.经济收入低。在市场经济高度发展情况下，横向比较，教师的收入特别是农村中学教师的收入太低，教师因此心理不平衡，对教师这个职业产生厌倦。 2.社会压力大。教师由于低经济收入，以致社会地位低下。同时，在教师社会地位本来就不高的情况下，社会对教师寄以过高的期望值，甚至是苛求，教师必须是表率、必须是典范，处处谨慎，时时提防，从而产生了巨大的心理压力。 3.工作没有成就感。我国城乡教育的发展极不平衡。城市学校的硬件设备、师资力量都远远优于农村学校，为了追求优质教育，农村学生特别是优生大量流向城市，农村教师教的是二、三类学生，出不了好的成绩，使教师无法把教育教学工作当成一种享受和乐趣，难以实现人生的价值，不仅毫无成就感可言，甚至还出现“破罐子破摔”的现象。 4.职称职务晋升难以实现，竞争激烈。 5.个性品质所致。教师的品行存在着很大的差异，教师队伍中也不乏游手好闲、玩世不恭之辈。这种人的人生观、世界观存在着很大的问题，一味追求享乐，拜金主义十分严重。而且这种人还存在着认识上的缺陷和心理上的障碍。 6.在枯燥单调的工作环境中，教师远离了创新。 三、解决教师职业倦怠应采取哪些措施 1.提高教师待遇是当务之急。国家重视科技，发展教育，教育被摆上优先发展的战略地位，知识、科技、人才已成为国家发展的重要条件。教育对一个国家的重要性不言而喻，教育对中华民族的伟大复兴不言而喻。我们要像日本那样，让教师成为真正让人羡慕的职业，让越来越多的优秀人才乐于从教。 2.创新评价制度。农村中学教师面对的是一群二、三类的学生，难以获得像城市教师那样的成就，如果仍然惟分数评价教师，他们就享受不了成就感。要改革现成的评价制度，不惟分数定输赢，真正落实素质教育，重在学生素质的提高。 3.加强对教师的培训工作。 4.缩小城乡差别，平衡教育资源。 5.作为教师本身也应积极主动地寻找克服职业倦怠的办法，学会自我释放心中的压力、不快，调节自己的心情。我们不妨可以作以下尝试： （1）每天把好心情带上，出门时常对自己说我今天心情特别好，因为我又走进了全新的一天。 （2）多回忆温暖的教育往事，在你感觉倦怠时，就从记忆的“U盘”里搜出一两个令自己感动的教育故事，温暖一下自己的心窝。 （3）给自己一个目标，人的成长过程一定要有目标的牵引，作为教师，更应该有成长的目标。 （4）学会释放，学会调节紧张的心情，可以多安排与家人或朋友在休息日到户外相聚活动，在与朋友的交往中，可以获得一些额外的精神支持。 （5）多读书，勤学习，培养高尚的情操。 总之，为了社会的发展，国