从树下捡来果子,吃对了能止咳平喘抗衰老,多吃会中毒!.pdfVIP

从从树树下下捡捡来来的的果果子子，，吃吃对对了了能能止止咳咳平平喘喘抗抗衰衰老老，，多多吃吃会会中中 毒毒！！ 今天要说的这把果子， 以从药店买到，也能从超市或者菜场里买到，如果细心点， 在路边、在公园也能不花钱就捡到。 这便是金秋时节在阳光褶褶放光的银杏树的果子。 银杏的果子外表有一层桔色果肉，把果肉剥开，就露出类似开心果那样的硬果壳。将 硬壳打碎，就是里面的果仁，也就是俗称的白果。白果其实不白，完全成熟的是黄色 的，略微欠点的，有点发绿。 白果有微毒，不能生食，它的毒性一加热即被破坏，所以一定要加工完全熟透。一次 的食用量也不要大，以10-15克为宜，差不多就 10粒左右一个人。 虽然有点小毒，但白果的药用效果真不差，有抗衰老、保护肝脏、防止心血管疾病的 强大疗效。一般人群均 食用，尤适宜肺结核咳嗽、老人虚弱哮喘者，妇女体虚白带 多，中老年人遗精白浊，小便频数，小儿遗尿者，但5岁以下的小孩禁食。 我姨的农场里种着好多的银杏树，我去那里玩，捡了好多回来。去掉外面的果肉后， 将硬壳打开，里面的果仁煮熟去掉薄皮，就 以用来煮汤、炒拌、或者打成浆了。 今天我就用黄豆和白果做成了香喷喷的豆浆，味道果然与纯豆浆不一样。黄豆我没 泡，直接用的干豆，口感也很不错，而且省时，真快！ 【白果黄豆浆】 材料：黄豆65克，白果16粒，清水1100毫升左右 厨具：豆浆机 制作过程： 1.干黄豆、熟白果准备好； 2.干黄豆洗净，直接倒入豆浆机中，如果用泡发好的湿黄豆也 以； 3.熟白果倒入豆浆机中； 4.水量加到1100毫升水位线附近，这是3-4人的量； 5.盖上机头，选择“免滤豆浆”，豆浆机开始工作； 6.时间到，提起机头，白果黄豆浆香气喷鼻。 小贴士： 1.白果不宜多，以一个人10粒算，4个人一次用量也不要超过40粒； 2.干、湿黄豆均 ，着急吃就用干豆，时间充裕就将豆泡发好再用，豆香更浓。 本文作者：健康堂