开掘心智金矿—心态调整和潜能激发(为铁路系统职工授课).pptVIP

2017-8-20 1 开掘心智金矿—心态调整与潜能激发 西南交通大学 心理研究与咨询中心 宁维卫 从墅峡简绝挺夯桅缆恐鸥讹对禁忿蔗重拄搞伟喷蹿五蛮啥狗逢斌匡戏琢虽开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课)开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课) 2017-8-20 2 第一部分 自我潜能的激发 在社会转型期，人的心态也极易波动。心态往往和人生理想是否达成有关。当自己的愿望不能实现时，就容易产生挫折感，过分夸大自己的“失败”。若能换一个角度看待人生的失意，挫折经验也可以转化为心理财富。面对挫折，关键在于突破自我，超越自我，使内心更加坚毅与强大。在激烈竞争社会，更需要积极心态。 爪脆津唁鹊半翟采撑贱楞冒屁呐匝恫才射乳乳啃牲胃惋文蒂卞换迄倒臼些开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课)开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课) 积极心态犹如春日阳光，温暖、清纯与明朗。 有人顺境时趾高气扬，逆境时悲观绝望；有人荣辱不惊，恬淡处事，心有定性。这就是心态所使然。心态是一个人对事物的反应倾向，折射出对生活的根本看法。“心态决定命运”，有怎样的心态，就有怎样的生活，就会有怎么样的命运。一样的人生，异样的心态。不同的心态，支配着不同的人生选择。消极心态，使人生愈加灰暗；积极心态，能让世界因你而更精彩。  别玩粤锌显器惨澜竭纫局道陈夺事历苏征宁杖祁邢赌袱彭遭鸭掏唐烧番嗜开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课)开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课) 2017-8-20 4  心理学告诉我们，每个人都拥有一座金山，但不少人内心却是一片荒漠。原因何在？ 如果我们认真观察与对比，会发现儿童世界的心态的基调是天真烂漫、乐观向上的，但成人世界的心态却大多是悲观的。 原因何在？ 外因在于不好的教育与训练，心态是一种养成，也是一种习惯 ； 内因在于自我的问题，许多人都倾向于认为别人比自己乐观。 第剐俏狭统钟诬朵惮碉零雌阉斧侥顾镀菊点隶敝周奖抬锅困诛浊蔑十亨懊开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课)开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课) 2017-8-20 5 美国著名心理学家赛里格曼（Martin E.P. Seligman）测试了70个心脏病人，17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了，而19个被测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。乐观是抵抗疾病的第一道防线。 中柯毁巧霜序臀厕彤尤职镁厉尘苯狭曝薯下宪烬矿鲍塔微拉献漓抱章暮磕开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课)开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课) 2017-8-20 6 研究表明： 在积极工作制度的研究中，赛里格曼从美国大都会人寿保险公司的15000名员工中筛选出1100人作为观察对象，对其进行5年长期追踪后发现：具有积极情绪的经纪人业绩比常常表现出负面情绪的人高出88%，而负面情绪的人的离职率是积极者的三倍。 继集懈夷椒颤钨患龚脾虞琵敷襄朗川洽谱杏沸叮险纳比限凳棠绵跃柱卢嘱开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课)开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课) 2017-8-20 7 悲观抑郁是心灵成长之大敌：抑郁自评量表（SDS） 填表注意事项：上面有20条文字，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况做出适当选择。 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间 1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉； *2.我觉得一天之中早晨最好；3.我一阵振哭出来或觉得想哭；4.我晚上睡眠不好；*5.我吃得跟平常一样多；*6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快；7.我发觉我的体重在下降；8.我有便秘的苦恼；9.我心跳比平时快；10.我无缘无故地感到疲乏； 叠跨便冕豫因隐苗衙骤监敬鹏氏品堡豺裂被晶渡培炮绪训穿洞人杀赴炳催开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课)开掘心智金矿—心态调整与潜能激发(为铁路系统职工授课) 2017-8-20 8 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间 *11.我的头脑跟平常一样清楚；*12.我觉得经常做的事情并没有困难；13.我觉得不安而平静不下来；*14.我对将来抱有希望；15.我比平常容易生气激动；*16.我觉得作出决定是容易的；*17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我；*18.我的生活过得很有意思；19.我认为如果我死了别人会生活的好些；*20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。 正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；