青少年篮球运动员科学选材.docVIP

青少年篮球运动员科学选材摘 要：运用文献资料查阅,比较分析等方法对青少年篮球运动员选材的主要指标形态、机能、生理和生化、素质技术和心理进行了比较分析提出了在选拔青少年篮球运动员时各主要指标的基本要素。 关键词：运动生理学；篮球运动员；科学选材 中图分类号：G421 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）12-079-01 现代运动迫切需要运动员的发展前景及早的显露出来。随着竞技体育的发展,运动员科学选材成为选拔运动员的重要组成部分。选材的成功就意味着训练成功了一半。正确认识篮球运动员的科学选材,努力促进篮球运动的全面健康发展,既是现实需要,也具有重要的理论意义。 一、体能 1、身体形态 对身体形态要求高大强壮的身躯、出类拔萃的身体条件是优秀篮球运动员应具备的条件。应首选身材高大、臀部略小、大手并且手指细长、较长的四肢、清晰细长的跟腱、跟关节围度较小、高足弓的优秀青年篮球运动员 2、生理机能 最大摄氧量。是指在运动强度进一步增长而吸氧量不再继续增加时，1分钟被机体所消耗掉的氧气数量。其数值代表着人体吸进氧、运输氧和利用氧的能力。 身体工作能力。身体工作能力是人体在某种负荷下能继续工作多长时间，或在某段时间里接受多大负荷的能力。 血乳酸。血乳酸是人体在较长时间的激烈运动时,为了保证机体能量的迅速增加,肌糖元或葡萄糖在无氧条件下分解,释放出能量并在肌肉中生成代谢物乳酸,肌乳酸通过扩散,强化或活化等形式,透过肌细胞进入血液，即称血乳酸。 肌纤维组成。人类骨骼肌是由快肌纤维和慢肌纤维组成的。快肌纤维的特点是收缩较快,但易疲劳;慢肌纤维的特点是收缩较慢,持续时间长。篮球赛场上优秀运动员所表现出来的不是持续跑能力的高低,而是快速反应及快速冲刺能力的高低。这就要求优秀篮球运动员为快肌型运动员。 3、身体素质 （1）速度素质，速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力,速度对篮球比赛有着重要的意义。速度素质好,能加快攻守速度和节奏,可获得在攻守时间上、位置上和人数上的优势,有助于提高攻守的成功率,提高比赛强度和运动负荷,从攻、守数量上和质量上超过对手,掌握比赛的主动权。 （2）耐力素质，耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力。耐力素质的好坏与人体的循环系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等机能水平直接相关 （3）灵敏素质，灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。是各种素质和运动技能在运动中的综合表现。 二、技能 篮球技术是篮球运动的基础。篮球技术分为进攻和防守两大类。作为技术类的选材指标,应充分考虑到如何体现某项技术的动作规格和运用形式,并力求与比赛要求相吻合。技术指标主要有:投篮能力指标:篮球比赛是以得分多少决定胜负的,投篮又是得分的唯一形式,是篮球运动最重要的进攻技术。运球能力指标:运球是运动员在比赛中变换控制球的一种形式,可将多种运球方法组合在一起,按规定路线和距离完成运球,用这种方法来检测运动员的球感和运球技巧。防守能力指标;防守和进攻是组成篮球比赛的密不可分的技术所以教练员总是要求攻守兼备。传球能力指标:传球是把篮球场上五个队员联系起来的纽带,起到桥梁的作用。突破能力指标:突破是撕开对手防守的最有力的武器是后为队员不可缺少的技术。教练员可以根据技术测试结合比赛以及位置特点对运动员进行综合评价。 三、心理能力 篮球运动员的心理选材,就是运用心理学的理论、方法和手段把具有优越先天心理因素的运动员选拔出来。篮球运动员的训练与比赛,既是生理活动又是心理活动,两者密不可分,其中心理活动起着调节、控制和主导作用。良好的心理素质是保证高水平竞技能力稳定发挥的重要条件。篮球运动员的心理指标主要有以下几项:手的灵活与稳定性指标:手的稳定性反映肌肉的用力感和手臂的动觉方位的准确性及精细动作的稳定性,手的灵活性和稳定性对篮球运动员极为重要,尤其篮球是以投篮得分多少来决定胜负。 四、战术能力 篮球运动属于技能主导类同场对抗性项目。竞技能力决定因素中技战术起着决定性的作用。要求运动员技术全面又有特长:技术熟练、准确而实用。战术特征表现为战术方法、比赛阵型和比赛意识有机结合,整体攻防战术协调发展,个人、组合与全队战术协调发展。 五、运动智能 它是指运动员以一般智能为基础,运用包括体育运动理论在内的多学科知识,参加运动训练和运动比赛的能力。教练员在选材时可以设置一些“一般化”具体运动情景来考察运动员在运动信息加工过程中的知觉、注意、记忆和思维能力。 六、小结 1、根据身体机能选材指标中,肌纤维组成、血乳酸、心功指数、发育程度的分型、尿肌酐更能代表篮球运动的特点。 2、根据身体形态选材时要避