新时期的大学语文与美育.PDFVIP

承 德 医 学 院 学 报 Vol.22No.22005 JOURNALOFCHENGDEMEDICALCOLLEGE 4写，其次为睡眠症状51.500，免疫功能症状47.700,消化功能 知水平和心理承受能力等有关。 症状38.600，记忆注意症状(学习效率)35.900，头部症状35. 3.1认知评价能力 个体对考试性质的认识程度，对考试利 l00，对自述有症状的397人做进一步分析，将其分为轻、中、重 害关系的预测程度及对自身应付能力的估计程度直接影响其 度，结果发现各种症状的比例存在差异。就焦虑、头部、消化功 考期应激症状。心理学家张承芳等发现，能力自我知觉越高，考 能、免疫功能、睡眠症状来说，轻度患者占比例最大，其次是中 试应激症状越低;能力自我知觉越低，考试应激症状越高。注意 度患者，重度患者占比例最小。就记忆注意(学习效率)症状来 理论也认为，考试应激症状高的人与低焦虑的人相比，不仅仅 说，中度患者占比例最大，其次是轻度患者，重度患者占比最 是对测验和考试担心，而是感到自己无能和自卑，从而不能把 d,%0 注意集中在解决试题上，所以成绩低。 2.2 考期应嵌症状的影响因素 3.2 成就动机 考试应激症状低的学生，达到成功的动机要 (1)性别:在自述有症状的397人中男生211人，占男生总 比回避失败的动机高，而症状高的学生回避失败的动机要比达 数的79.90o，女生186人，占女生总数的83.10o，可见性别对 到成功的动机高。 考期应激的影响不明显。 3.3 归因分析 不同的归因倾向产生不同的情绪反应和对未 (2)学习成绩:在397人中，学习成绩平时排名在前3000 来的不同预期。不同学习应激症状的学生对于成功或失败的结 (优秀)人占92.7写，成绩中等及较差的人占87.50o，两者相差 果有着不同倾向的归因。在成功情况下，低症状者倾向于进行 不大，说明学习成绩的好坏对考期应激的影响不明显。 能力归因，而在失败情境中，高症状者更倾向于能力归因。 (3)社会活动:在自述有症状的397人中，担任过班团干部 3.4应试技能 一个缺乏应试技能的人，在考场上极易产生 的同学有211人，未担任过班团干部的同学有258人，几乎各 慌乱现象，不能有效地分配时间，抓不着重点，从而增加考期应 占一半，说明是否担任过班团干部对考期应激症状的影响不明 激症状。 显。 3.5 身体状况 身患疾病、体质虚弱、疲劳过度、经常失眠的 (4)复习时间:考前开始复习时间分别为4周、3周、2周、 同学，对即将来临的考试，容易激起较强的情绪波动，产生考期 几天，出现考期应激的比例分别为12.50o,25.300,270o,13. 应激症状。 200，说明复习时间的长短对考期应激症状的出现有影响。 考期应激是一种普遍存在的心理问题，绝大多数学生包括 (5)体育锻炼:在自述有症状的397人中，135人人经常参 成绩非常好的学生都在不同程度上有过考试焦虑，除少数人陷 加体育锻炼,262人较少或不参加体育锻炼，可见体育锻炼对考 于极度状态不能自拔，需要求助心理咨询及治疗外，大多数人 期应激有一定影响。 通过自我调节是可以解决问题的。自我调节是一种极为有效而 2.3 考期应嵌的时间特征 397名被试者中，75%的被试者在 且也是最根本的方法。首先要在认知上改变自己，包括:正确看 考试初期己出现考期应激症状，考试中期出现考期应激症状的 待考试的性质和作用，不可过分看重分数等级;正确理解个人 人数比例达到88.87写，约10%左右的被试者直到考试末期才 的自尊和价值，不因一时败走麦城而自轻自贬;正确认识成就 出现考期应激症状。约90%的学生的考期应激症状在考试结束 的标准和意义，不应急功近利。其次，可以进行适当宣泄，释放 后不久就消失，10%的同