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超级简单的养胃粥的做法,胃不好的学下吧
超超级级简简单单的的养养胃胃粥粥的的做做法法，，胃胃不不好好的的学学下下吧吧 八宝粥 食材：江米、红小豆、花生米、栗子 、莲子、红枣、桂圆 、金糕各50克，白糖适 量 做法：栗子 洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热 水洗净后去皮，桂圆 切碎。红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮 开后放入栗子 、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆 、金糕、红枣等 料，微火煮五分钟即成。 玉米南瓜粥 食材：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量 做法：将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊 状。锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅 拌防止粘锅底。开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。 黑米红豆红枣粥 食材：红豆、黑米、红枣、冰糖 做法：黑米和红豆提前浸泡半个小时，水煮沸后先放入黑米在放入红豆，煮沸15分钟 后加入红枣继续熬煮。直到红豆开花加入冰糖，熬煮5分钟后即可出锅。 栗子山药粥 食材：大米、熟栗子、山药 做法：大米浸泡、栗子剥皮。清水中倒入浸泡的大米，大火煮开后倒入栗子、红枣， 10分钟左右放入切好的山药。山药煮熟后即可出锅。 本文作者：舌尖上的哈尔滨
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