体重始终维持在92斤,她是这么做的....pdfVIP

体体重重始始终终维维持持在在92斤斤，，她她是是这这么么做做的的... 最近上映的 《放弃我，抓紧我》让陈乔恩又 了一把 她是观众眼中的偶像剧收视女王。 身高167cm的她，体重只有92斤！ 从王子变青蛙的108斤到现在的92斤，她也曾坦言为了减肥，也是用了很多方法 今天，小编就和大家一起来看看女神的瘦身技能！ 1、每天坚持泡泡脚，减肥效果好。 陈乔恩说她会坚持每天泡泡脚，因为泡脚时，热气会传递到血液中，从而循环至身体 的每个角落，将积存的废物排出体外，促进血液循环，以调整机体内分泌，达到消除 水肿的效果。 2、花椰菜配香松。 花椰菜热量非常低，粗纤维较少，，也易饱腹，非常适合再减肥期间吃。而香松是很 好的调味料，能让花椰菜的口感更好。 材料：花椰菜25g、香松适量。 制作：将花椰菜洗干净后，用开水煮熟，然后加入适量的香松搅拌均匀即可。 食用方法：代替正餐。 坚持这么吃，相信你一定会瘦滴~ 3、运动 当然运动不可少，不然也不会瘦下来滴 最后来两张美照 减肥并没有想象的那么严重，关键是立即行动，不要拖拖拉拉，不要等到三高了、脂 肪肝了、痛风了、200斤了，和老公、老婆、女儿、情人嫌弃你了再来减，那样只会 让你越来越胖，离幸福越来越远。不要再最美的年龄，错失了最美丽的自己！ 加微信751840704 （长按复制）与您一一分享安全、健康、不反弹的减肥方法，其已 帮助上千名网友安全健康减肥成功，不节食、不运动、不反弹，减肥期间也能敞开 吃，躺着就可以减肥，还有一对一的指导哦！ 本文作者：娱乐无处不在